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3 boissons au thé vert pour perdre du poids facilement

3. Infusion de thé vert et de menthe

En combinant les propriétés médicinales et amincissantes du thé vert avec les nutriments des feuilles de menthe, nous pouvons obtenir une boisson hypocalorique, idéale pour améliorer le fonctionnement du métabolisme.

Les deux ingrédients sont connus pour leur apport en composés anti-inflammatoires et détoxifiants qui aident à éliminer les toxines qui circulent dans le sang.

D’autre part, il convient de mentionner qu’il s’agit également d’un digestif naturel, ce qui facilite le traitement de la constipation et de la mauvaise digestion.

Ingrédients

  • ½ cuillère à café de thé vert (5 g)
  • ½ cuillère à café de feuilles de menthe (5 g)
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Faites bouillir une tasse d’eau et, à ébullition, ajoutez du thé vert et des feuilles de menthe.
  • Laissez la boisson chauffer à feu doux pendant 2 ou 3 minutes puis retirez-la.
  • Laissez-la reposer 10 minutes et filtrez-la.
  • Pour finir, adoucissez cette infusion avec une cuillerée de miel.

Mode de consommation

  • Consommez l’infusion à jeun, 30 ou 40 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner.
  • Buvez-en pendant 2 semaines, arrêtez une semaine puis recommencez.

Si votre objectif est de perdre du poids sainement, n’hésitez pas et essayez l’une de ces boissons à base de thé vert et observez tous ses bienfaits pour obtenir de meilleurs résultats en peu de temps.

Bien sûr, rappelez-vous que leur consommation doit être accompagnée d’une alimentation équilibrée et d’exercice physique.

Sommes-nous certains que le thé vert soit la meilleure boisson naturelle pour nous aider à perdre quelques kilos ? Lisez cet article pour tout savoir sur le thé vert !

A propos de l'autheur

Stéphane FORESTER

Stéphane FORESTER