Arrêter de fumer, manger sain, se remettre au sport… Pour 2017, vous avez pris de bonnes résolutions. Mais qu’en est-il des dispositions sexo ? Et si vous faisiez rimer l’année 2017 avec amusette sous la couette ? Voici les bonnes résolutions de 6 sexothérapeutes pour vous faire grimper aux rideaux. Frissons garantis.
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« J’ai pris la résolution de prendre un peu plus d’initiative sur le plan sexuel, habituellement c’est mon partenaire qui prend toujours les devants, confie Jessica O’Reilly, sexothérapeute à Toronto. Il ne s’en plaint jamais, mais j’en vois les incidences sur les couples que j’aide, l’initiative sexuelle est une énorme guerre de tranchées au sein du couple et en a brisé plus d’un. C’est à ce moment-là que je me suis rendue compte que je n’étais pas à l’abri de ruptures et que j’ai décidé d’appliquer moi-même mes préceptes. »

Ce faisant, elle en a appris beaucoup sur elle-même et sur sa libido, y compris pourquoi initier le sexe n’a jamais été son truc. « J’ai confiance en moi, en mes aptitudes, mais dès qu’il s’agit d’initiative, c’est là que ça trébuche, je manque d’audace, dit-elle. Mon scénario érotique est profondément ancré dans le sentiment d’être désirée. Je suis excitée quand je me sens convoitée. J’ai fait comprendre à mon partenaire à quel point c’était important pour moi de me sentir désirée toute la journée, pas seulement avant le sexe.

Pour que l’autre ait envie de vous, il faut tout simplement lui en donner envie. La partition se joue à deux. Des petites phrases coquines, des regards plus appuyés, des attentes plus relevées ont prouvé leur efficacité pour pimenter la libido somnolente », précise Jessica.
Voici six résolutions approuvées par les experts, que vous devriez adopter pour une  meilleure libido :

Déliez les langues

« Pourquoi ne pas prendre ses fantasmes en main et oser les verbaliser face à son conjoint ? Oubliez vos années d’inhibitions. Ne vous contentez plus de faire l’étoile de mer au lit, libérez votre instinct sauvage. S’il vous procure du plaisir, ne rechignez pas à le lui dire sans pudeur. Réclamez une pratique qui vous tente, parlez-lui des fantasmes que vous souhaitez assouvir, dialoguez de vos désirs même en dehors des moments intimes. Demandez-lui ce qu’il aime, la réponse ne se fera pas attendre. Rangez au placard tous vos complexes qui entravent vos pulsions. » – Dr Jessica O’Reilly.

Le plaisir c’est du donnant-donnant

« Le plaisir sexuel se pratique à deux. La fusion avec l’autre, les émotions ressenties influencent donc fortement le plaisir chez l’un comme chez l’autre. Ne faites pas fixette essentiellement sur le plaisir de votre partenaire, vous n’êtes pas en compétition avec vous-même. Arrêtez de culpabiliser de vouloir trop en faire ou au contraire pas assez. Donnez-vous du plaisir mutuellement, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir dans ces moments » -Dr Jane Greer, auteure de livres sur les thérapies de couples.