La douleur du nerf sciatique, qui est située dans la partie basse de la colonne vertébrale, est connue sous le nom de « sciatique ».
Il s’agit du nerf le plus étendu du corps car il se ramifie pour former un seul tronc nerveux.
Dans cet article, nous allons vous présenter les remèdes naturels les plus efficaces pour traiter la sciatique.
Saviez-vous que l’une des fonctions du nerf sciatique est de transmettre les impulsions vers quasiment tous les mouvements que nous réalisons ?
Il s’agit également de l’une des parties les plus vulnérables et sensibles de notre corps, qui peut se détériorer lors d’un dommage ou d’une pression minime.
Des problèmes au niveau de la sciatique qui se répercutent dans tout le corps
Étant donné que c’est le nerf le plus étendu et ramifié de l’organisme, lorsqu’il est enflammé, la douleur est très intense.
En général, les gênes se situent au niveau de la zone lombaire, des fesses, des cuisses, des jambes et des pieds. C’est-à-dire, du tour de taille jusqu’en bas.
Les principales causes des problèmes de sciatique sont des déficiences de vitamines du groupe B et de magnésium, un excès de mercure ou de plomb dans le sang, une alimentation déséquilibrée ou l’accumulation des toxines dans les articulations, comme c’est le cas de l’acide urique.
Nous pouvons aussi souffrir de douleurs dans le nerf sciatique à cause d’un coup, d’une chute ou d’un mauvais mouvement, si par exemple nous portons beaucoup de poids, si nous ne faisons pas attention lorsque nous faisons des exercices, ou si nous n’utilisons pas de mobilier adapté au travail ou à la maison (lit, bureau, chaise etc).
Comment soigner la douleur de sciatique de manière naturelle ?
La première réaction des personnes qui souffrent de douleurs au niveau du nerf sciatique est de prendre des analgésiques, qui ne sont pas si bienfaisants qu’on le croit.
Ils ne servent qu’à « couvrir » la douleur mais n’agissent pas sur le problème.
Pour cela, il existe des techniques naturelles comme l’acupuncture ou la réflexologie qui, additionnées à l’ingestion d’herbes naturelles, offrent de meilleurs bénéfices à long terme.
Les meilleurs épices pour soigner la sciatique sont les suivantes :
- Le thé vert
- Le mille-feuille
- La marjolaine
- La menthe
- La fleur de sureau
- La pensée sylvestre
- Le bouleau
- Le pissenlit
- Le tilleul
- Le coquelicot
- La mélisse
Dans le cas des fortes douleurs au niveau du nerf sciatique, le curcuma a également des effets analgésiques et anti-inflammatoires. Cette épice, très utilisée dans la gastronomie, est efficace pour soigner les lésions.
Les recettes d’infusions et les jus pour les douleurs au niveau du nerf sciatique
Vous connaissez déjà les herbes médicinales qui vous aident à soigner la sciatique. Maintenant, mélangez-les pour obtenir de meilleurs résultats.
Recette N° 1 d’infusion pour la douleur de sciatique
Ingrédients
- 10 grammes de coquelicot
- 20 grammes de fleur de tilleul
- 10 grammes de feuilles de mélisse
- 10 grammes de fleur de sureau
Comment la préparer ?
Ecrasez ou hachez toutes les herbes et utilisez une petite cuillère pour chaque tasse d’eau bouillante. Le reste peut être conservé pour préparer du thé plus tard.
Recette N° 2 d’infusion pour la douleur de sciatique
Ingrédients
- 1 petite cuillerée de valériane
- 1 petite cuillerée de passiflore
- 1 tasse d’eau
Comment la préparer ?
Mettez l’eau à bouillir et jetez-y les herbes. Retirez du feu, couvrez et laissez agir pendant cinq minutes. Filtrez et buvez quand l’infusion est à bonne température.
Recette N° 3 d’infusion pour la douleur de sciatique
Ingrédients
- 1 petite cuillerée de marjolaine
- 1 petite cuillerée d’anis
- 1 petite cuillerée de menthe
- 1 petite cuillerée de romarin
- 1 tasse d’eau
Comment la préparer ?
Faites bouillir l’eau avec les herbes. Laissez agir pendant cinq minutes, retirez du feu, puis couvrez pour que cela infuse. Filtrez et buvez.
Recette N° 4 d’infusion pour la douleur de sciatique
Ingrédients
- 1 petite cuillerée de thym
- 1 petite cuillerée d’origan
- 1 petite cuillerée d’ortie verte
- 1 litre d’eau
Comment la préparer ?
Versez le tout dans une casserole et faites bouillir pendant 15 minutes. Laissez reposer pendant 5 minutes et filtrez. Buvez la moitié un jour et l’autre moitié le lendemain.
Recette N° 1 de jus pour la douleur de sciatique
Ingrédients
- 1 pomme
- 2 branches de céleri
- ½ concombre
- ¼ poivron rouge
- 1 gousse d’ail
Comment le préparer ?
Coupez la pomme en 8 morceaux et le céleri en morceaux de 7 cm. Hachez le concombre et le poivron, puis écrasez l’ail.
Mettez le tout dans le blender ou le hachoir. Vous pouvez ajouter un peu d’eau. Agitez bien avant de boire.
Recette N° 2 de jus pour la douleur de sciatique
Ingrédients
- 2 carottes
- 1 branche de céleri
- ½ petite patate douce
- 8 brins de persil
- 1 piment rouge
- ½ concombre
- 1 gousse d’ail
- 2 tomates
Comment le préparer ?
Epluchez et coupez les carottes en lamelles, puis coupez le céleri en tranches. Hachez le persil, le piment, le concombre et les tomates, et écrasez la gousse d’ail.
Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez. Buvez à jeun.
Recette N° 3 de jus pour la douleur de sciatique
Ingrédients
- 2 pommes
- 1 kiwi
- 2 tasses de feuilles de moutarde
- 2 blanches de céleri
- 1 pêche
Comment le préparer ?
Coupez les pommes en quartiers, épluchez le kiwi et dénoyautez la pêche. Coupez les feuilles de moutarde et les branches de céleri.
Mettez le tout dans le hachoir ou le blender et mélangez bien. Buvez une tasse par jour pour prévenir ou deux verres si vous souffrez de douleur sciatique.
Recette N° 4 de jus pour la douleur de sciatique
Ingrédients
- 3 carottes
- 3 cuillerées de persil
Comment le préparer ?
Épluchez et coupez les carottes. Hachez le persil. Écrasez bien le tout et buvez le jus à jeun tous les jours.
Un autre remède maison contre cette douleur consiste à manger une gousse d’ail dans un verre d’eau tiède tous les matins avant de petit-déjeuner, et trois raisins secs avant de dormir.