Durant la période de menstruation, toutes les femmes (ou presque) ont les nerfs à fleur de peau et tous les hommes (ou presque) ne ratent pas l’occasion de se plaindre. Quand vous avez vos règles, vous êtes souvent sujette à beaucoup de problèmes tels que des douleurs abdominales et des troubles hormonaux, à tel point que quitter votre lit peut parfois se révéler être un véritable combat.

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Cette période s’accompagne souvent de symptômes gênants provoqués par l’hémorragie et les changements hormonaux qui s’opèrent à l’intérieur de votre organisme. Maux de tête, sautes d’humeur, changement d’appétit, fatigue, sensibilité excessive, irritabilité et même agressivité peuvent faire leur apparition durant ces quelques jours et disparaitre juste après.

Pour préserver votre bien-être et transformer ces quelques jours éprouvants en vacances improvisées, voici 9 choses à ne pas faire pendant vos règles :

1. Cuisiner

Si vous êtes dans votre cuisine en train de préparer à manger alors que vous avez vos règles, vous risquez de blesser quelqu’un. Comment ? La réponse est simple : cuisiner ne peut pas se faire sans avoir recours à un couteau ! Et si vous avez une de ces bouffées de colère alors que vous l’avez dans la main, vous risquez facilement de vous blesser ou de blesser la personne qui a la malchance de se trouver là au mauvais moment. C’est pourquoi la meilleure chose à faire est de rester en dehors de la cuisine !

2. Utiliser votre portable

La raison pour laquelle vous ne devez pas utiliser votre téléphone est très simple : vous risquez d’appeler votre ex.C’est une période où vos émotions battent leur plein et vos hormones s’amusent à vous jouer des tours, ce qui vous rend plus disposée à vous sentir seule et abandonnée, et à chercher de la consolation auprès de votre ex ! Et si seulement ça s’arrêtait là ! Vous allez vouloir vous remettre avec lui et si jamais il refuse pour une raison ou une autre, vous allez le traiter de tous les noms d’oiseaux. Pour ne pas commettre la pire erreur de votre vie, restez loin de votre téléphone en attendant que l’orage passe.

3. Faire des exercices de manière abusive

La première chose à garder en tête est : vous n’êtes pas grosse, vous êtes juste un peu ballonnée à cause des menstruations. Une fois vos règles finies, vous retrouverez votre ventre plat et votre silhouette sexy !Ce que nous voulons dire par là, c’est que ce n’est pas la peine de vous précipiter dans votre salle de gym pour faire le tour des machines pendant des heures ! Certes, le sport remonte le moral et fait du bien au corps. Vous devez savoir que vous n’avez pas pris 1 ou 2 kilos, vous êtes juste ballonnée. Soyez patiente, plus que quelques jours et tout rentrera dans l’ordre.