Food & Nutrition Santé

Les aliments qui nous aident à prévenir le cancer

Une alimentation saine est le meilleur moyen de prévenir les maladies. Les aliments comme les fruits rouges, l’ail ou la tomate, entre autres, nous apportent les nutriments dont nous avons besoin pour renforcer notre système immunitaire.

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Au jour d’aujourd’hui, le cancer est considéré comme l’une des maladies les plus graves qui existent. Une fois qu’il s’est propagé dans notre corps, son taux de mortalité est l’un des plus importants au monde. Plusieurs cellules se développent sans aucun contrôle dans notre organisme : elles se multiplient de manière automatique et commencent à envahir d’autres tissus (locaux ou à distance). C’est principalement de cette façon que se développe le cancer.

C’est une maladie qui nécessite beaucoup de soins et beaucoup d’attention. Il faut surtout la prévenir correctement. C’est pour cela que nous allons vous expliquer comment vous aider à le faire. Il faut pour cela utiliser différents aliments que l’on intégrera à notre régime alimentaire quotidien.

Les baies

Les fruits tels que les myrtilles, les mûres, les framboises ou d’autres baiespeuvent nous aider efficacement à prévenir le cancer. Ces jolis fruits colorés sont des produits des composés phytochimiques qu’ils contiennent. Ce sont eux qui protègent notre corps des tumeurs !

Les baies d’açaï possèdent un puissant ingrédient actif qui détruit les cellules cancérigènes. Les myrtilles combattent les cellules cancérigènes du foie, tandis que les canneberges font de même avec le cancer des ovaires.

Le thé vert

Non seulement le thé vert vous aide à perdre du poids, mais il est aussi très utile pour prévenir tout type de cancer ! En effet, il contient des substances appelées catéchines qui travaillent pour détruire les cellules cancéreuses.

Plusieurs études ont été menées à ce sujet. Elles ont démontré l’efficacité de ce produit, notamment pour combattre le cancer du sein. Comment? Grâce à un composé appelé EGCG, qui permet d’arrêter la croissance des cellules cancéreuses.

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