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Appuyer sur ce point de votre ventre pour éliminer les toxines du colon

D’autres conseils pour éliminer naturellement les toxines

  • S’accroupir en allant aux toilettes. Des études récentes ont démontré que la meilleure façon de s’asseoir aux toilettes est d’être accroupi ou, à défaut, de lever les genoux vers son ventre. Cette position est excellente pour éliminer tous les déchets du corps.
  • Être détendu est essentiel. Ne pas pousser fort, cela pourrait causer des douleurs au niveau de l’anus. Restez zen…
  • Consommez beaucoup de fibres, car elles améliorent le transit intestinal et stimulent vos fonctions digestives. Mangez des haricots, des graines, etc.
  • Faites régulièrement des cures détox pour éliminer les toxines de votre corps, en privilégiant certains aliments.
  • Enfin, une activité physique régulière vous permettra une bonne contraction des muscles intestinaux.

Une recette naturelle de cure détox

Ingrédients :

  • Une cuillère à café de graines de lin
  • Une tasse d’eau chaude

Préparation :

Il faut tout d’abord moudre les graines de lin juste avant la consommation pour qu’elles gardent toutes leurs propriétés. Ensuite, ajoutez-les à votre tasse d’eau chaude. Consommez cette boisson chaque matin à jeun et chaque soir avant de vous coucher.

Les graines de lin sont réputées pour leurs propriétés laxatives, car étant riches en fibres, elles facilitent le transit intestinal et stimulent les fonctions digestives. Elles traitent la constipation chronique, l’hypertension, réduisent les problèmes urinaires et le taux de cholestérol dans le sang, et traitent le syndrome de l’intestin irritable.

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