Avez-vous déjà entendu parler du gombo ? Ce légume originaire d’Afrique de l’Est serait très bénéfique pour notre organisme. « Le doigt de la dame » comme on le surnomme permettra de renforcer le système immunitaire, baisser le taux de cholestérol, de prévenir les symptômes du diabète, de l’asthme, ou encore de prévenir l’apparition des maladies rénales.
En effet c’est un légume que nous pouvons trouver durant toute l’année cependant l’automne reste la meilleure saison pour le cultiver. C’est un légume qui s’avère être très nutritif et riche en vitamines ainsi qu’en minéraux.
En plus de cela il reste très pauvre en calorie puisque un petit bol de gombo serait équivalent à 30 calories par conséquent il ne faudrait pas s’en priver.
Vous pouvez consommer le gombo comme il vous plaît que ce soit mariné, bouilli ou encore frit, celui-ci sera idéal pour votre organisme.
Nous vous proposons de découvrir une petite liste des bienfaits du gombo:
– Il permet de minimiser les possibilités d’être victime d’une maladie rénale.
– Il serait très efficace pour réduire le taux de mauvais cholestérol.
-Une consommation régulière permettrait d’augmenter les capacités du système immunitaire.
– Un aliment idéal pour les personnes diabétiques puisque il permettrait de diminuer le glucose dans le sang.
– Pour les personnes asmathiques une consommation régulière de gombos serait très bénéfique.
À présent que vous connaissez tous les bienfaits du gombo nous vous proposons de découvrir une vidéo qui vous expliquera comment le gombo pourra vous aider à équilibrer le niveau de glucose dans votre sang :
Il faudra vous munir avant tout de 4 gombos crus, donc il faudra couper la tête ainsi que les queues avant de les laisser macérer dans une tasse d’eau durant toute une nuit. Le lendemain matin il ne vous restera plus qu’à consommer votre boisson.