Cette boisson va vous aider à éliminer la graisse et les toxines, et à accélérer votre métabolisme. En effet, cette recette contient des ingrédients naturels qui vont nettoyer votre corps et lui fournir les vitamines et nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.
Ingrédients :
· 1 bâtonnet de cannelle (ou une cuillère à soupe de cannelle)
· Une pomme
· 1,5 L d’eau bouillante filtrée
Préparation :
Dans un bol, coupez la pomme en rondelles, ajoutez le bâtonnet de cannelle. Faites bouillir de l’eau, attendez qu’elle refroidisse et ajoutez-la tiède aux deux ingrédients. Laissez reposer pendant une heure ou deux, et buvez la boisson durant la journée à chaque fois que vous avez soif.
Pour une perte de poids efficace et durable, buvez cette boisson régulièrement pendant un mois, vous devriez rapidement remarquer la différence. Toutefois, il est conseillé d’adopter un régime alimentaire sain et de pratiquer une activité physique régulière pour plus de résultats.
Bienfaits :
La pomme possède de nombreux bienfaits pour la santé. En 2008, une étude présentée à San Diego au congrès Experimental Biology a prouvé qu’une consommation régulière de pommes aidait à réduire d’environ 27% les risques de syndrome métabolique. Ce dernier se caractérise par un ensemble de signes physiologiques qui augmentent les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2.
En outre, le National Health and Nutrition Examination a effectué une enquête entre 1999 et 2004, les chercheurs ont découvert que le tour de taille des consommateurs de pommes baissait, mais également que le fruit participait à réguler la pression sanguine.
Les pommes sont riches en vitamines, en fibres et en antioxydants. Ces derniers préviennent les cellules saines de l’organisme des dommages causés par les radicaux libres. Ce fruit est riche en fibres alimentaires qui favorisent une bonne digestion et aident à perdre du poids.
En effet, les pommes contiennent une fibre appelée pectine qui gonfle au contact de l’eau pour former un gel qui va capter les graisses et les sucres consommés en offrant un sentiment de satiété qui dure longtemps.
Ajouter de la cannelle à votre boisson vous aidera à éliminer la graisse et les toxines, et à perdre du poids. En effet, elle aide à réguler les taux de sucre dans le sang en imitant le rôle de l’insuline. Cette dernière est secrétée par le pancréas pour que le glucose provenant de l’alimentation soit bien digéré par l’organisme.
Lorsque cet organe ne secrète pas suffisamment d’insuline, le glucose s’accumule dans le sang, ne se dirige pas vers les cellules de l’organisme et peut causer une accumulation de graisse car il ne permet pas au corps de brûler de l’énergie. La cannelle offre également un sentiment de satiété qui dure longtemps, elle ralentit le passage des aliments de l’estomac vers les intestins et prévient la sensation de faim.
La cannelle accélère également le métabolisme des glucides afin qu’ils ne se transforment pas en graisse. Elle est riche en antioxydants qui préviennent l’accumulation des toxines et des matières grasses. Toutefois, elle est déconseillée à forte doses car elle devient toxique. La cannelle est déconseillée dans les cas suivants :
· Pour la femme enceinte
· Pour les enfants de moins de 6 ans
· En consommation abusive