Esprit Forme Santé

Finissez-en naturellement avec l’épuisement physique et mental

Les herbes

Certaines plantes ont la capacité de réduire la fatigue, de nous aider à mieux dormir et d’éviter les symptômes de la fatigue chronique.

Avant d’aller au lit, vous pouvez vous préparer une infusion des plantes suivantes :

  • Menthe
  • Cannelle

Vous pouvez également en consommer le matin au petit-déjeuner. N’oubliez pas de sucrer avec du miel ou de la stévia.

 

A propos de l'autheur

Stéphane FORESTER

Stéphane FORESTER