Le poivre noir appelé également kali mirch :
Le poivre noir est produit à partir des fruits non mûrs de Piper nigrum, une plante originaire d’Inde.
Le poivre noir est un antiseptique, expectorant et même aphrodisiaque, il combat également la dépression. Grâce à son composant essentiel qui est la pipérine, le poivre noir stimule la production d’endorphines dans le cerveau et agit comme un antidépresseur naturel. Cette épice est un excellent antioxydant, il limite le mauvais cholestérol en cas de repas excessivement gras.
Mise en garde :Le poivre noir est toutefois non recommandé en cas de gastrite, d’ulcères ou d’hémorroïdes, car il irrite les muqueuses.
Sans oublier le véritable allié minceur et santé : Le citron
Riche en vitamine C et en antioxydants, ses acides favorisent la digestion et protègent le foie. Mais en plus de ses propriétés diurétiques et détoxifiantes, le citron permet de brûler les graisses et ralentit la diffusion du sucre dans le sang.
Quelques conseils pour optimiser les effets de cette recette :
- Cette boisson minceur doit être consommée à jeun.
- Il faut boire une grande quantité d’eau jusqu’à 3L par jour.
- Une alimentation saine est aussi conseillée pour un résultat satisfaisant.