Food & Nutrition Forme Recettes

Recette simple et efficace pour accélérer votre métabolisme, éliminer les toxines de votre corps et perdre du poids

2ème boisson détox

Ingrédients :

  • 1 tasse d’eau tiède
  • ¼ cuillère à café de curcuma
  • Le jus d’un demi-citron
  • 1/8 de cuillère à café de miel
  • Cannelle (facultatif)

Préparation :

Commencez par chauffez l’eau, puis ajoutez-y le jus de citron, le miel et le curcuma et remuez. Pensez également à remuer votre boisson en la buvant.

Bienfaits :

Le curcuma, contient de « la curcumine », un agent actif qui lutte contre à l’inflammation et contribue à la prévention contre les cancers en luttant contre le stress oxydatif.

Le miel, un super-aliment aux propriétés antibactériennes, antiseptiques et antioxydantes qui renforcent les défenses naturelles du corps et favorisent l’élimination des toxines et agents pathogènes.

La cannelle contient des composants apparentés à l’insuline, très efficaces pour lutter contre le diabète de type 2. De plus, son action de thermogenèse et sa capacité à stimuler le métabolisme permettent une meilleure combustion des graisses et donc une perte de poids plus efficace.

3ème boisson détox

Ingrédients :

  • 1 litre et demi d’eau
  • 1 pamplemousse rose
  • 1 mandarine ou 1 petite orange
  • ½ concombre
  • Quelques feuilles de menthe poivrée
  • De la glace

Préparation :

Premièrement, rincez le pamplemousse, la mandarine, le concombre et les feuilles de menthe poivrée. Ensuite, coupez les fruits et le concombre en tranches. Mettez tous les ingrédients dans un broc rempli d’eau. Pour un maximum de bienfaits, laissez la boisson reposer pendant 2 heures puis buvez-la toute au long de la journée.

Bienfaits :

Le concombre est un aliment brûle-graisse très efficace, en plus d’être très hydratant pour l’organisme.
Le pamplemousse rose est riche en vitamine C et en flavonoïdes qui luttent contre le vieillissement des cellules. Très riche en fibres, il contribue également à la baisse du cholestérol dans le sang et à la prévention des maladies cardiovasculaires.

Recommandations :

Pour des résultats encore plus rapides, pensez, en plus d’une alimentation saine, boire beaucoup d’eau et pratiquer une activité physique régulière, à raison de 20 minutes par jour.

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