Un régime c’est un programme alimentaire spécifique que vous créez soit pour vous, soit pour un ensemble de personnes qui ont les mêmes besoins nutritionnels que vous et les mêmes objectifs (peau d’orange, graisse abdominale, double menton …) et ce à travers des aliments à consommer ou des repas spéciaux que vous pouvez préparer chez vous de manière efficace.
Nous savons tous qu’il est facile de prendre rapidement des kilos à force de manger n’importe comment et grignoter tout le temps. Pour perdre du poids, il est nécessaire de faire des ajustements par rapport à sa façon de manger et à son hygiène de vie. Pour vous aider à vous débarrasser des kilos en trop rapidement, voici un programme très faible en calories conçu pour vous donner un résultat satisfaisant.
Certaines personnes ont des repas spéciaux et créent leur liste d’achats pour s’assurer qu’ils achètent seulement ce dont ils ont besoin. Dans ce régime, les aliments nécessaires qu’il vous faut sont probablement disponibles chez vous.
Un régime express pour perdre du poids et réduire la graisse abdominale
Ce régime express favorise la perte de poids en stoppant l’appétit que vous avez habituellement durant les différents moments de la journée, et permet alors de réduire le nombre de repas que vous mangez dans une journée
Ce type de régime existe sous différentes formes, telles que le jeûne intermittent, le jeûne alternatif ou le fait de manger un seul repas par jour. Il peut aussi être appelé « restriction calorique ». L’idée est de réduire les calories mais de garder le même contenu nutritionnel dont votre corps a besoin.
Ce régime express a une efficacité très rapide. Il est idéal pour ceux qui n’ont pas le temps pour un entraînement régulier et il est particulièrement bon pour ceux qui ont un événement à venir. Il brûle la graisse du ventre, nettoie le sang et purifie le corps en 24 heures. En plus, il est basé uniquement sur des thés, des smoothies et des jus.
Vous êtes probablement sceptique quant à une perte de poids rapide, cela est pourtant possible quand on choisit les bons aliments.