En éliminant l’excès de toxines présent dans notre corps, nous pouvons optimiser le travail de nos organes purificateurs. Notre santé générale va s’en trouver améliorée, et cela se verra tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Les smoothies détox sont de plus en plus populaires, car ils sont très bons pour notre organisme.

Même si de nombreuses personnes les consomment dans le but de perdre quelques kilos, ou quelques centimètres de tour de taille, ce qui est certain c’est que le fait d’en consommer régulièrement apporte de nombreux bienfaits à notre organisme.

A cause du style de vie agité que nous menons tous les jours, les mauvaises décisions alimentaires que nous prenons sont fréquentes, et leurs conséquences sur notre organisme peuvent se remarquer en seulement quelques jours.

A moyen et long terme, elles peuvent entraîner des pathologies comme la constipation, l’indigestion, des problèmes de côlon et des maladies chroniques qui diminuent la qualité de vie.

Tout cela est dû aux toxines et aux composés difficiles à digérer que contiennent les aliments d’origine industrielle, qui ont envahi le marché grâce au fait qu’ils se conservent très longtemps, et qu’ils sont faciles à préparer.

De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de problèmes de santé et ignorent qu’ils sont provoqués par l’intoxication de leur organisme.

Pour cette raison, nous souhaitons partager avec vous les recettes de 6 puissants smoothies détox, qui disposent de nombreux nutriments pour purifier votre organisme.

1. Le smoothie de fruits rouges

Riche en composés antioxydants, ce smoothie permet de stimuler l’élimination des déchets et des liquides accumulés dans l’organisme.

Il a une saveur sucrée particulièrement délicieuse, et convient à toute la famille.

Ingrédients

  • ½ tasse de fraises (85 g)
  • ½ tasse de myrtilles (75 g)
  • ½ tasse de mûres (75 g)
  • ½ tasse de framboises (75 g)
  • 2 cuillerées de spiruline en poudre (20 g)
  • 1 cuillerée de graines de sésame (5 g)

Préparation

  • Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur. Ajoutez de l’eau si vous pensez que c’est nécessaire. Mixez ensuite quelques secondes, jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.
  • Buvez immédiatement pour profiter de la concentration de tous les nutriments.