Si vous demandez à un groupe de personnes ce que manger sainement signifie pour elles, vous obtiendrez probablement une réponse différente à chaque fois.…
Le stress et l’anxiété sont des expériences courantes pour la plupart des gens. En fait, 70 % des adultes aux États-Unis déclarent ressentir quotidiennement du…
Ça arrive. Un événement de travail. Dîner avec la famille de votre partenaire. Un ami vous demande d’être leur dernière minute plus une. Nous devons tous aller à…
On m’a officiellement diagnostiqué un trouble d’anxiété sociale à l’âge de 24 ans. Cependant, j’avais montré des signes dès mon plus jeune âge. Les symptômes…
Crises de panique Les attaques de panique sont des poussées soudaines et intenses de peur, de panique ou d’anxiété. Ils sont accablants et présentent des…
Inclure des légumes dans vos repas est extrêmement important. Les légumes sont riches en nutriments et en antioxydants, qui améliorent votre santé et aident à combattre…
Si vous avez du mal à vous endormir la nuit, vous n’êtes pas seul. Sur 35 à 50 pour cent des adultes dans le monde souffrent…
En quoi consiste la méditation La méditation est peut-être une tradition ancienne, mais elle est toujours pratiquée dans les cultures du monde entier pour…
Il est courant pour nous de rêver et, pour de nombreuses personnes, les rêves peuvent être très agréables. Ce n’est pas toujours le cas, cependant,…
Abus de drogue L’abus de drogues ne concerne pas seulement les drogues de la rue. Outre la marijuana, les médicaments légaux sont les médicaments les…