La quête du bonheur est conceptualisée sous plusieurs angles, selon diverses théories, et chacun y trouve son compte. Voici douze principes bouddhistes qui vous procurent les armes spirituelles pour transformer votre vie.
1. Vivez avec compassion
La compassion est la qualité la plus vénérée chez les bouddhistes. Elle ne fait pas qu’aider la cause humaine, mais transforme aussi votre vie sous plusieurs aspects. D’abord, la compassion envers soi est nécessaire pour trouver la paix intérieure. Ensuite, la compassion envers les autres permet de percevoir la bonté en chaque Être humain et de trouver une signification aux actions des autres qui ne sont pas toujours compréhensibles. Au-delà, exprimer de la compassion est l’acte même de la connexion du cœur avec les autres – et cette connexion cache une grande source de joie. Par la compassion, vous traitez chaque personne que vous rencontrez comme vous le feriez pour vous. Cela peut sembler difficile au début, mais ne lâchez pas et vous vous rendrez compte de la puissance de la vie avec la compassion.
2. Recherchez l’épanouissement collectif
Dans le bouddhisme, une communauté de pratiquants s’appelle « Sangha » et est composée de moines et de nonnes qui pratiquent ensemble, dans la paix, afin de cultiver une meilleure prise de conscience de notre humanité. Le principe de « Sangha » a pour objectif de contribuer à l’épanouissement individuel et collectif de tous les hommes. Généralement, les gens se mettent en groupe dans le but de s’enrichir ou d’avoir plus de pouvoir, mais rarement avec la perspective de parvenir à la paix et au bien-être social de façon désintéressée.
3. Développez la pleine conscience
Efforcez-vous d’accorder une attention particulière à chaque instant de votre vie et de surmonter vos plus grandes luttes personnelles. La pleine conscience changera tous les aspects de votre vie et dans tous les sens. Vous expérimenterez une plus grande paix intérieure, plus de joie et apprendrez les meilleures leçons de vie.