Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat et de se débarrasser des graisses qui ont une fâcheuse tendance à s’accumuler dans le corps à la moindre fringale ? Si vous voulez retrouver une silhouette harmonieuse et perdre jusqu’à 10 kg en un mois seulement, voici 3 remèdes naturels puissants.
Recette 1
Ingrédients :
- 2 cuillères à café de graines de cumin Bio
- Le jus d’un demi-citron
- 2 cuillères à café de miel naturel (Bio)
- 1,5 verre d’eau
Indications :
Dans une casserole, versez un verre et demi d’eau puis ajoutez 2 cuillères à café de graines de cumin et portez le mélange à ébullition, avant de baisser le feu et laisser mijoter pendant 5 minutes. Ensuite, filtrez le mélange puis laissez-le refroidir avant d’ajouter 2 cuillères à café de miel et le jus d’un demi-citron. Il est important de ne pas ajouter le miel à l’eau de cumin alors qu’elle est chaude, afin de ne pas neutraliser ses propriétés. Consommez votre remède tiède, le matin à jeun pendant un mois, pour perdre jusqu’à 10 kg.
Bienfaits :
– Le cumin est une épice aux puissantes propriétés antibactériennes, antifongiques, antispasmodiques et anti-inflammatoires qui permettent de soulager les douleurs abdominales et menstruelles et de traiter les inflammations.Une étude menée par l’Université médicale Shahid Sadoughi, sur l’effet du cumin a montré que celui-ci favorisait la perte de poids et la réduction de la graisse corporelle. En effet, le groupe de femmes obèses qui consommaient 3 grammes de cumin par jour avait perdu 1.5 kg et 9.73% de leur graisse corporelle de plus que le second groupe qui n’en consommait pas. De plus, le cumin régule le cholestérol et l’appétit et favorise la digestion et l’absorption des vitamines grâce à sa richesse en fibres. Ainsi, il procure une sensation durable de satiété et réduit l’absorption des sucres et les envies de grignoter, tout en accélérant le métabolisme de combustion des graisses.
– Le citron est très riche en antioxydants, en vitamines, en fibres et en minéraux. Cet agrume permet de guérir les inflammations et les maladies hivernales communes telles que la grippe ou le rhume et renforce notre système immunitaire. Il aide également à ralentir le processus de digestion et à traiter les troubles liés, ce qui permet de réduire le gonflement de votre abdomen et votre tour de taille, ainsi que de réguler l’appétit et de favoriser la combustion des graisses.
– Le miel , Bio évidemment, est un édulcorant naturel très riche en nutriments qui permet de procurer au corps une bonne dose d’énergie et aide à réduire les envies de fringales sucrées. Avec un effet de satiété durable, il permet de diminuer notre penchant pour la consommation de calories, ce qui freine le stockage des graisses.
Mises en garde :
Cette recette est déconseillée aux femmes enceintes à cause du cumin qui risque de provoquer une fausse couche.