- De l’exercice :
Faire du sport est essentiel pour perdre la graisse. Faites de la marche au moins une heure par jour. Cette activité affine la silhouette et fait travailler tous les muscles (cuisses, mollets, fessiers, dos, ceinture abdominale). Faites également des exercices de cardio. Ces derniers aident à diminuer la graisse du ventre. Toutefois, il ne faut pas forcer. Il est conseillé de faire du sport un jour sur deux.
- La poitrine et les épaules :
Faites des exercices pour muscler vos épaules et la poitrine, comme la natation. Cela vous aidera à affiner la silhouette. Encore une fois, évitez de forcez si vous ne voulez pas voir vos épaules devenir plus larges que votre bassin.
- Les vêtements :
Il est également conseillé de porter des vêtements qui affinent votre taille et la mettent en valeur. Pour cela, accessoirisez vos tenues avec des ceintures de différentes couleurs.