Vous n’avez probablement pas besoin d’études pour savoir que les recherches confirment que le sexe est l’un des ingrédients les plus cruciaux pour que des relations à long terme se développent. Au début, se sentir sexy et passionné n’est pas difficile, mais les choses se compliquent au fil des années.
Vous espérez sortir d’une période sèche ou empêcher ces ardeurs de s’éteindre ? Alors ne commettez pas les erreurs qui suivent :
Erreur n°1 : Penser que vous avez besoin d’une « soirée entre amoureux » pour vous connecter
Comme beaucoup de couples, la première chose à laquelle vous pensez quand vous voulez vous reconnecter est peut-être d’inscrire une « soirée entre amoureux » à votre planning. L’idée est qu’après un dîner raffiné, des bougies et du bon vin, vous rentrerez à la maison et sauterez l’un sur l’autre. Mais qu’arrive-t-il vraiment après un repas riche, quelques verres de vin et une soirée dehors tardive ? La plupart des couples ne désirent rien d’autre que dormir.
La solution : Envoyez vos enfants chez mamie pendant que votre partenaire et vous restez seuls à la maison. Pensez-y comme un moment sacré pour vous deux pour faire preuve de « spontanéité planifiée ». C’est un bien meilleur moyen de laisser libre cours à vos fantasmes sans vous sentir ballonné et avoir la gueule de bois le lendemain.
Erreur n°2 : Renoncer au sexe car vous n’êtes pas d’humeur
La vie d’adulte est épuisante, si bien que le stress et la fatigue peuvent diminuer votre désir. Mais si vous attendez pour avoir un rapport sexuel d’avoir beaucoup de temps devant vous et une énergie sans limite, vous pouvez attendre longtemps…
De plus, chez de nombreuses personnes, en particulier des femmes, l’excitation arrive après le désir, et non l’inverse. Ce qui signifie qu’une fois que vous êtes suffisamment excité, il se pourrait que vous ayez bien plus envie de sexe que vous ne le pensez.
La solution : Faites-le et vous serez probablement ravi de l’avoir fait. Si vous êtes sincèrement débordé d’obligations, vous pouvez toujours trouver un moyen de le faire vite ! Le contact sexuel vous fait vous sentir proche de votre partenaire et cela peut réduire le stress dans votre mariage. Le sexe aide aussi à libérer des endorphines, un composé chimique du cerveau qui réduit le stress pendant la journée et vous aide à mieux dormir la nuit.