6. Associez vos pensées positives avec des habitudes physiques saines
Associer des facteurs mentaux avec des habitudes physiques et émotionnelles améliore la santé en général, l’apparence et les capacités.
Faire des exercices, établir des buts ou partager des choses avec les êtres aimés permet de voir le bon côté de toutes les situations.
Il ne s’agit pas d’être optimiste en soi mais de transformer cela en une attitude pour vaincre des limites.
7. Non au mots, oui aux faits
Les mots vont et viennent, et peuvent ne plus avoir de sens du tout. Les faits laissent une empreinte et peuvent démontrer que l’on peut dépasser chaque étape pour obtenir ce que l’on veut.
Dire des mots positifs ou prétendre aux autres que tout va bien est une chose mais faire le mieux possible et lutter pour rendre réalité chacun de ses objectifs en est une autre.
Si l’on met en pratique ces conseils chaque jour, on peut commencer à avoir une meilleure attitude pour faire face aux difficultés.
Ce n’est pas simple de les appliquer et encore moins de les convertir en un style de vie.
Cependant, il est important de commencer à les adopter jusqu’à ce qu’elles soient intériorisées comme faisant partie du caractère.