Sans conteste, le moyen le plus efficace d’améliorer votre santé et de vous mettre en forme est de manger des aliments sains et nutritifs et d’utiliser des ingrédients naturels au lieu de médicaments. Quelle meilleure façon de commencer qu’avec le curcuma?
Le curcuma est un ingrédient naturel incroyable qui peut être utilisé pour traiter des centaines, voire des milliers, de problèmes de santé différents. Il est utilisé en médecine depuis plus de quatre mille ans! Faisant partie de la famille du gingembre, le curcuma regorge d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. Il contient des composés bioactifs qui ont des capacités médicinales intenses . Des études ont découvert que le curcuma contient des composés appelés curcuminoïdes qui sont de puissants anti-inflammatoires et antioxydants. C’est bon pour pratiquement toutes les parties de votre corps! Il existe des milliers d’ études qui prouvent que le curcuma est tout aussi efficace, sinon plus efficace, que les analgésiques de base comme le Tylenol et l’ibuprofène.
Si vous commencez à prendre du curcuma tous les jours, vous remarquerez les changements incroyables dans votre corps! Cette racine magique peut transformer votre corps en une machine à brûler les graisses et l’énergie! Cela vous permettra de tirer le meilleur parti de chaque jour et de vous sentir mieux.
1. Douleur arthritique soulagée
Si vous souffrez de courbatures, le curcuma sera votre meilleur ami. Une étude de 2006 a montré que le curcuma était plus efficace pour prévenir l’inflammation articulaire que pour la réduire. Alors commencer tôt vous permettra d’éviter l’arthrite plus tard dans la vie!
2. Plus de ventre bouleversé
Si vous souffrez régulièrement de maux d’estomac, vous serez heureux d’apprendre que le curcuma peut soulager efficacement et rapidement la douleur. Parce que c’est un anti-inflammatoire, il maintient l’acide gastrique sous contrôle et peut également soulager les brûlures d’estomac.
3. Vous brûlez les graisses
Le curcuma peut même aider votre corps à brûler les graisses comme une machine! Il est largement recommandé comme complément alimentaire car il peut aider les gens à perdre du poids de manière efficace. Il aide votre corps à brûler les graisses et à se transformer en énergie!
4. Risque réduit de cancer
Le curcuma peut même réduire vos chances de développer un cancer. Il peut même combattre plusieurs types de cancers! Selon les chercheurs , l’activité de la curcumine rapportée contre la leucémie et le lymphome, les cancers gastro-intestinaux, les cancers génito-urinaires, le cancer du sein, le cancer de l’ovaire, le carcinome épidermoïde de la tête et du cou, le cancer du poumon, le mélanome, les cancers neurologiques et le sarcome reflète sa capacité à affecter de multiples cibles . Ainsi, une maladie «de la vieillesse» comme le cancer nécessite un traitement «séculaire». »
5. Meilleure santé du cerveau
Les curcuminoïdes présents dans le curcuma se sont même avérés favoriser un cerveau plus sain! La curcumine augmente la cognition et peut même réduire les symptômes de troubles mentaux tels que la démence et la maladie d’Alzheimer.
6. Vous êtes plus heureux
Le curcuma peut également agir comme antidépresseur. Le Journal of phytotherapy research a publié une étude qui a suivi soixante personnes souffrant de trouble bipolaire. Ils ont divisé les gens en deux groupes, l’un étant traité au Prozac et l’autre au curcuma. Le groupe traité par le curcuma a montré qu’il était tout aussi efficace pour traiter les sautes d’humeur et les épisodes dépressifs.
7. Vous avez une peau plus claire
Le curcuma est réputé pour sa capacité à éclaircir la peau. Il a des propriétés antioxydantes qui peuvent traiter l’eczéma, l’acné et même le psoriasis. Utilisez-le légèrement car il peut tacher votre peau avec une teinte orange!
8. Gestion du diabète
Il peut même aider à traiter le diabète en régulant la glycémie. Il peut corriger l’évolution du diabète et inverser de nombreux problèmes liés à la résistance à l’insuline. Il peut également traiter les symptômes de l’hypoglycémie.