Pour la plupart d’entre nous, dormir nu ne semble pas quelque chose de naturel et pourtant! Nous avons eu l’habitude d’enfiler un pyjama ou une jaquette de nuit ou encore de dormir en sous-vêtement, mais saviez-vous que dormir dans votre plus simple appareil peut vous procurer d’énormes bénéfices tant que votre santé physique que mentale?
Après avoir lu ce qui suit, vous n’oserez plus jamais dormir autrement que votre costume d’Adam!
Voici 8 raisons surprenantes pour lesquelles vous devriez toujours dormir nus:
1- Favorise un sommeil plus récupérateur
Saviez-vous que votre température corporelle doit diminuer d’un demi-degré afin que vous tombiez dans un sommeil récupérateur? Il est beaucoup plus difficile pour votre corps d’y parvenir (et le maintenir pendant toute la nuit ) si vous portez une chemise de nuit de flanelle .Au lieu de cela , laissez votre corps se reposer tout naturellement dans votre habit le plus simple.