Avoir une grande difficulté à évacuer les selles est une chose que tout le monde a connue au moins une fois dans sa vie. Cet état devient de plus en plus fréquent à cause du mode d’alimentation moderne. Cependant, vous ne saviez probablement pas qu’il existe un point simple sur lequel vous pouvez appliquer une pression et qui vous aidera à déclencher le transit intestinal. Dans cet article découvrez avec nous quel est ce point !
L’acupression au service de la santé intestinale
Ce point, que nous pouvons également appelé « bouton », se trouve sur votre corps et il est appelé «Océan d’énergie» par des experts en acupression. Tout ce que vous devez faire est de mesurer trois largeurs de doigt sous le nombril.
Avant de commencer, assurez-vous que vous êtes près des WC, la raison est évidente. Ensuite, appuyez sur l’endroit désigné avec vos trois doigts. Respirez profondément en faisant cela. N’arrêtez pas de presser jusqu’à ce que vous ressentiez l’envie d’aller aux toilettes. Cela peut durer 10 secondes au minimum et 3 minutes au maximum.
Comment cela fonctionne ?
Dr Michael Reed Gach est un thérapeute en acupression et dit que ce point ravive les processus de guérison du corps. Une partie considérable du processus de guérison est l’élimination des déchets.
Des recherches antérieures ont également prouvé que le massage abdominal, comme celui-ci, conduit à un processus de nettoyage dans le corps, de sorte que les intestins commencent à fonctionner et le péristaltisme (ensemble des contractions musculaires qui permettent de pousser les selles) est déclenché afin d’évacuer les déchets. Le Dr Gach ajoute qu’en plus de provoquer des mouvements de l’intestin, la pression de ce point précis soulage les douleurs rectales, les problèmes digestifs, les crampes menstruelles et les gaz.
En plus de cette astuce, d’autres techniques et conseils sont à prendre en considération pour avoir un côlon en bonne santé et pouvoir évacuer les selles plus facilement.