Connaissez-vous quelqu’un qui se plaint beaucoup? si c’est le cas Assurez-vous qu’il est difficile pour vous de passer beaucoup de temps avec elle. mais Pourquoi certaines personnes vivent en sécurité tout en étant en sécurité Les autres semblent-ils toujours les plus malheureux? trouver Cet article porte sur la connexion que les scientifiques ont trouvée entre le cerveau et le cerveau Se plaindre constamment.

Nous avons tous rencontré quelqu’un qui se plaignait beaucoup. de Se plaindre n’est pas seulement un trait de caractère, mais Les scientifiques ont récemment découvert qu’il existe une certaine relation entre les deux Fonction cérébrale et nombreuses réactions négatives Plainte ou frustration et anxiété.

Différents types de personnes qui se plaignent tout le temps

  • L’éternel insatisfait : cette personne est toujours mécontente, mais ne propose ni n’accepte aucune solution pour remédier à la situation.
  • Le plaignant chronique : il se comporte comme un ruminant. Même après qu’il se soit plaint, il n’oublie jamais ce qu’on lui a fait attendant une autre occasion pour « exploser » à nouveau. Cela peut causer encore plus d’inquiétude et d’anxiété à chaque fois qu’il s’en souvient.
  • Le chercheur de sympathie : ce type de personne recherche toujours qu’on se joigne à sa souffrance. Elle veut toujours montrer qu’elle est la seule à souffrir et a besoin que les autres compatissent tout le temps. 

Les scientifiques ont également constaté que la plupart d’entre nous renforçons Que ce soit par simplicité ou par mauvaise habitude de se plaindre inconsciemment Le plaisir de se plaindre, ou d’attirer les yeux, attirant ainsi l’attention des gens autre. Mais si vous avez l’habitude de vous plaindre, alors votre cerveau Répondra en conséquence.

La négativité reprogramme le cerveau

Le neuropsychologue Donald Hebb croit que les neurones Les connexions sont établies dans notre cerveau en raison d’expériences de vie spéciales.

Chaque fois que nous avons des pensées ou des sentiments physiques, Des milliers de neurones sont déclenchés et forment un réseau neuronal interne. Cela signifie que si vous vous concentrez sur les sentiments ou les pensées La critique, l’inquiétude et la victimisation facilitent les choses Votre cerveau appelle ces choses la surface dans votre langue. C’est acceptable Provoque une dépression et une anxiété sévères. C’est pourquoi nous pouvons Disons que nous devenons nos pensées.

Selon le Dr Robin Kowalski, professeur de psychologie à l’Université américaine Clemson, tout le monde se plaint de temps en temps, mais tout le monde devrait essayer Essayez de réduire cette situation. Les flambées négatives sont normales, Mais rappelez-vous, si vous êtes trop négatif, vous ne trouverez pas Seules les émotions négatives autour de vous continueront de se plaindre. tu Fera éventuellement la plupart des gens autour de vous Non, vous êtes le seul « juste ». Au lieu de se taire Pour vous-même, essayez de surmonter le pessimisme.

Quelques astuces pour éviter la négativité

Si vous voulez apprendre une vie facile, voici quelques conseils Évitez la négativité

  • Apprenez à être reconnaissant même pour les petites choses.
  • Faites attention à votre personne : Vous devez vous connaître et arrêter de vous plaindre. Si vous avez repéré les choses qui vous poussent à constamment vous plaindre, apprenez à les surmonter en décidant de ne plus vous plaindre pour cela.  
  • Décidez-vous à être une autre personne : si vous apprenez à vous focaliser sur les bons aspects de la vie, vous aurez un esprit plus positif, et vos pensées ainsi que vos réactions s’aligneront.
  • Rappelez-vous constamment de laisser tomber ce qui n’est pas utile. Ce ne sera certainement pas facile au début, mais prenez l’habitude d’apprécier vos compétences et qualités ainsi que celles des autres au lieu de focaliser sur les défauts et tout ce qui manque.

Notre réponse dépend en grande partie de notre façon de penser. Si ces S’il est négatif, cela conduira au pessimisme Au contraire, nous prendrons des mesures plus actives. Alors pourquoi pas Essayez de rester et de reprendre le contrôle de vos pensées positif? Essayez-le aujourd’hui, faites attention Transcendez vos pensées et vos paroles. possible Reprogrammez votre cerveau et changez la façon dont les autres vous perçoivent si Comme nous le savons tous, vous êtes pessimiste.