Le miel

Le miel regorge de minéraux (potassium, magnésium, calcium, phosphore…) et favorise le sentiment de satiété, ce qui réduit les envies de grignoter, aidant ainsi à perdre du poids. Pensez à remplacer le sucre par du miel naturel, ce dernier a un effet sucrant plus important et est lentement absorbé par le corps !

Cette boisson naturelle pour perdre du poids aide également à prévenir et à guérir l’hypertension et les maladies cardiovasculaires. Rappelons que le pamplemousse est efficace pour prévenir certains types de cancer tels que le cancer de l’estomac et du côlon, pour traiter le rhume et la grippe, et réduire le taux de cholestérol.

Voici comment préparer cette boisson naturelle pour perdre du poids sainement :

Ingrédients

  • 1 pamplemousse mûr
  • 1 cuillère à soupe de miel naturel

Préparation et utilisation

Dans un mixeur, mélangez le pamplemousse (épluché) avec le miel. Vous pouvez consommer votre boisson immédiatement ou la laisser refroidir.

Buvez ce mélange chaque matin après votre petit-déjeuner, cela permettra de brûler jusqu’à 50% de l’apport calorique de ce repas.

Important : il faut savoir que le pamplemousse bloque une enzyme qui facilite l’assimilation de produits médicaux. Si vous êtes sous traitement médical, il est préférable d’éviter la consommation de cet agrume. Demandez l’avis de votre médecin avant de consommer cette boisson, et consultez cet article sur les interactions du pamplemousse avec certains médicaments.