Pour un corps en bonne santé, il est important de faire attention à son alimentation en favorisant la consommation d’aliments biologiques et évitant les aliments transformés. Toutefois, en raison du mode de vie moderne, le corps est susceptible d’accumuler plus de toxines et s’exposer aux risques des maladies et d’obésité. Découvrez comment l’ananas va vous aider à détoxifier votre corps et à perdre du poids.
L’ananas est un fruit tropical qui renferme de nombreux bienfaits pour la santé, il est riche en minéraux comme le cuivre, le manganèse, le phosphore ou le calcium qui contribue à renforcer les os. Il est également riche en vitamines comme la vitamine C qui renforce le système immunitaire et prévient des maladies comme le rhume ou la grippe, de la vitamine B1 qui joue un rôle dans la conversion des aliments en énergie et dans l’équilibre émotionnel. Ce fruit contient également de lavitamine B6 qui facilite l’assimilation du magnésium et régule le taux de sucre dans le sang. L’ananas possède également une forte teneur en fibres qui aident à réguler le transit intestinal et favorisent une bonne digestion.
Beaucoup de personnes l’ignorent, mais l’ananas posséderait de nombreuses vertus thérapeutiques. Contrairement aux autres fruits, l’ananas est très riche en bromélaïne, une enzyme très bénéfique pour l’organisme. La bromélaïne possède de nombreux bienfaits comme :
• Une action anti-inflammatoire
• Prévention du cancer
• Prévention des œdèmes
• Favorisation d’une bonne cicatrisation après une intervention chirurgicale
• Stimulation du système immunitaire
Par ailleurs, des chercheurs ont effectué une étude au centre médical de l’Université de Maryland et ont découvert qu’une consommation régulière de bromélaïne aiderait à réduire la douleur provoquée par l’arthrose. Ils ont également noté que cette enzyme aurait le même effet que certains médicaments anti-inflammatoires comme Motrin ou Advil.
En outre, selon le docteur Luc Bodin, auteur du livre Les miracles de la bromélaïne, cette dernière posséderait une action anti-tumorale très efficace. En effectuant des études sur des souris, les chercheurs ont noté que la bromélaïne aiderait à détruire une protéine appelée CD44 qui se trouve dans les cellules cancéreuses et se fixe dans les parois des vaisseaux pour stimuler la propagation de la tumeur.
Par conséquent, pour profiter des bienfaits de cette enzyme, il est conseillé d’en consommer 160 mg, soit entre 250 à 500 ml d’ananas frais. Cette boisson est également efficace pour perdre du poids, découvrez comment l’ananas peut vous aider à brûler plus de graisse.