Les bananes sont la nourriture la plus consommatrice dans le monde. Il est riche en fibres et pauvre en calories. Découvrez les avantages impressionnants de la banane en cure de désintoxication perdre du poids!

Les bananes sont facilement disponibles et peu coûteuses, et sont parfaites pour les compléments nutritionnels et la perte de poids … En effet, le régime d’une jeune femme à base de banane pour maigrir, les résultats sont impressionnants!

Ce régime est un régime unique. Cela comprend la consommation d’un type d’aliments (de préférence des aliments de saison) pendant une certaine période de temps (pas plus de 3 jours). Yulia Tarbath, coach et nutritionniste, a testé un régime unique de 3 jours avec des bananes pour se détoxifier et perdre du poids naturellement.

En plus de manger des bananes pendant trois jours consécutifs, Yulia Tarbath consomme beaucoup d’eau et se repose suffisamment, Pratiquez ses sports. Elle est devenue plus détendue et a remarqué Amélioration de la digestion et autres maladies qui le dérangeaient Avec un soupir de soulagement. En d’autres termes, Mme Tabat a appelé ce régime  » Banana Island « a amélioré sa santé, Moralement grâce aux nombreux bienfaits de la banane.

Qu’est-ce que « l’île de la banane » ?

Banana Island est un régime unique adopté par Mme Tarbath, basé sur:
• Mangez des bananes au maximum par jour, au plus 3 jours. (Vous pouvez également utiliser un autre fruit au lieu de bananes.)
• Bien qu’il s’agisse d’un régime unique, certaines personnes ajoutent des légumes verts comme la laitue au dernier repas de la journée. • Buvez beaucoup d’eau (jusqu’à 3 litres par jour)
• Faites des exercices physiques réguliers
• Reposez-vous avec de légers signes de fatigue
• N’autorisez que des bananes mûres.

Les bienfaits de la banane :

Les bananes sont riches en potassium, ce qui peut aider à éliminer les toxines du corps et à renforcer les muscles. Ce Les fruits sont très utiles pour perdre du poids car ils favorisent Les bananes sont riches en fibres, ce qui ralentit la digestion et absorbe l’eau.

D’autres caractéristiques des bananes proviennent de nombreux éléments Nutritif. En fait, 100 grammes de bananes représentent 89 calories, Environ 23 grammes de glucides. Celles-ci sont essentielles au fonctionnement normal de l’organisme, mais des quantités excessives peuvent entraîner une prise de poids.

En plus des glucides, les bananes sont également riches en fibres, vitamines et minéraux. Autre D’autre part, ce fruit contient de la pectine, qui peut réduire Des collations, dont le faible indice glycémique aide considérablement perdre du poids.

Après avoir mangé des célibataires, Yulia Tarbath s’est sentie plus détendue, elle L’esprit devient plus clair et plus calme, lui faisant réaliser Effectuer le travail et les activités quotidiennes de la meilleure façon. Plus En maintenant un équilibre physique et moral, sa peau devient douce et Son corps est plus souple et détendu que jamais …

Un régime unique est particulièrement efficace pour la désintoxication Corps, purifie le corps. Mais pour une perte de poids saine, De manière durable, le moyen idéal est de changer vos habitudes alimentaires de la manière suivante Choisissez une alimentation saine et équilibrée Mangez des fruits et des légumes. Il est important de se concentrer sur Alimentation naturelle et biologique, exercice physique régulier, Buvez suffisamment d’eau et dormez de bonne qualité.