Etre amoureux est la meilleure sensation qui soit. Avoir des papillons dans le ventre, être nerveux avant chaque rendez-vous, partager des moments inoubliables…Tout cela est vraiment bénéfique pour notre santé émotionnelle, mais également pour notre santé physique et mentale. Dans cet article, vous allez découvrir comment l’amour peut influencer notre santé.
Amour et santé sont complémentaires
En plus du bonheur que peut produire le sentiment amoureux chez une personne, les médecins et scientifiques ont démontré, à travers plusieurs tests, que les personnes en couple ont moins de risques de tomber malades et tardent moins à récupérer leur bonne santé physique lorsqu’elles le sont.
L’amour ne nous aide pas seulement à être heureux, à nous sentir en sécurité et important, mais il a également des effets secondaires positifs sur la santé.Cela est dû à un composé organique appelé phényléthylamine, produit par notre corps lorsque nous sommes amoureux et qui a des effets exceptionnels sur notre santé en général.
Cette sensation d’avoir des papillons dans le ventre a beaucoup à voir avec cette substance qui est sécrétée dès que nous voyons ou que nous pensons à cette personne si importante, que l’on aime et qui nous rend fou. Cette décharge est bonne pour l’organisme car elle a des effets très positifs sur notre santé. Et pas seulement à l’intérieur de notre corps, car cette substance améliore l’aspect de nos cheveux, de notre peau, de nos ongles en augmentant sensiblement la production d’œstrogène de notre organisme. Si l’on prend un peu de recul, on peut s’apercevoir que tout cela est purement biologique, la finalité de notre corps étant toujours de se reproduire. Si nous nous voyons beau, l’autre aussi nous verra ainsi et cela rendra plus probable la possibilité de continuation de l’espèce, pour le dire de manière scientifique.
Pour en revenir aux oestrogènes, il est certain que vous les connaissez déjà. Ce sont les hormones féminines qui ont en charge de tout ce qui est lié à la sexualité, comme les seins ou le cycle menstruel. Durant la puberté, elles se chargent de former le vagin, les trompes de fallopes et l’utérus. Elles favorisent également la croissance des conduits mammaires et produisent les cycles menstruels.
Une autre hormone libérée grâce à l’amour est la mélatonine, très connue également du grand public. Elle a la capacité de réduire le stress et d’éviter le vieillissement prématuré. Elle apporte une sensation de vitalité et plénitude. Lorsque nous sommes amoureux nous nous sentons et nous nous percevons bien mieux que d’habitude. La mélatonine est la substance qui se cache derrière ces états d’esprit et derrière nos faits et gestes amoureux.
La troisième hormone qui se libère lorsque l’on tombe amoureux est la norépinéphrine, qui impacte notre état d’esprit et notre attention, et qui nous fait nous sentir plus sensible sur tous les sujets qui touchent à l’autre personne. C’est la substance chargée de notre instinct de conservation et de protection, mais aussi de la démonstration de nos sentiments.
L’organisme génère également plus de dopamine, un analgésique naturel qui nous empêche de tomber malade. Si vous ajoutez à cela le fait que le système immunitaire est plus fort lorsque nous sommes amoureux, ne soyez pas surpris si vous n’attrapez même pas un rhume lors des premiers pas de votre amour.
Pour finir, il est important de préciser que la sensation de bien-être général que nous éprouvons est due à la libération d’une grande quantité d’endorphines. Il se passe la même chose lorsque vous faites de l’exercice car, même si les muscles vous font souffrir, vous éliminez les tensions et vous avez une plus grande capacité à supporter la douleur et les blessures.
La bonne nouvelle est que les caractéristiques de l’amour sont les mêmes dans le monde entier, car ce processus est le même dans tous les pays et dans toutes les régions du monde. Le moment ou le lieu n’importent pas, les amoureux se sentent partout de la même manière. Ce qui change est le contexte culturel, mais sur des plans biologique et mental, cela est identique.
Les bienfaits de l’amour sur la santé
En plus de ce que nous avons dit avant sur la production d’hormones et leurs bienfaits sur la santé, être amoureux a aussi de nombreux autres avantages sur la santé :
L’amélioration de l’estime de soi
A force de nous embellir, de prendre de soin de nous et de nous accorder plus de temps dans le but de plaire à l’autre, notre amour-propre progresse également. Les psychologues nous disent toujours qu’il faut d’abord s’aimer pour pouvoir aimer quelqu’un, mais il semble également qu’aimer quelqu’un peut nous aider à nous aimer nous-même davantage. La personne amoureuse commence à mieux s’habiller, à se maquiller, à se faire belle, à faire de l’exercice, à manger plus sainement, etc.
La réduction de la dépression et de l’anxiété
Les personnes qui ne vivent pas en couple peuvent souffrir davantage de problèmes psychologiques comme la dépression ou l’angoisse. Cela peut se voir sur les personnes âgées qui vivent seules par exemple. Etre amoureux améliore notablement notre état d’esprit et notre aspect physique, nous permettant d’avoir des pensées et des sentiments plus positifs face aux différentes situations de la vie.
La réduction de la prise de médicaments
L’amour nous aide à réduire les inflammations, les risques de souffrir d’infarctus, à baisser nos niveaux de cholestérol et à améliorer l’état des personnes souffrant de maladies chroniques comme le diabète ou le cancer. Il ne permet pas que les virus nous rendent malade car il renforce notre système immunitaire, ce qui nous rend moins exposé aux risques d’herpès par exemple.
L’amélioration du sommeil et du repos
Dormir dans le même lit que la personne que l’on aime nous aide à trouver plus facilement un sommeil réparateur et sans cauchemars. La sensation de bien-être est telle que vous dormez « comme un ange » toute la nuit. Le matin, vous vous lèverez comme neuf car votre système nerveux se sera bien reposé et se sera complètement réparé. Vous aurez alors plus d’énergie et de vitalité au cours de la journée.
L’augmentation de la créativité
Etre amoureux nous permet de voir le monde d’une autre manière. Ce bonheur et cette plénitude se traduisent par une meilleure imagination et une plus grande capacité de création. Si vous avez un travail dans lequel il vous faut innover constamment, il n’y a pas de doute que rencontrer votre âme sœur vous fera le plus grand bien !