Oui Des dents fortes et saines, affichant donc un sourire radieux, Les muqueuses roses sont essentielles pour maintenir des gencives saines Entourez les dents et assurez leur maintien. En effet, lorsque ce dernier est Inflammation, rougeur, gonflement et saignement lors du brossage, qui peuvent Trop long, le faisant se rétracter et éventuellement desserrer les dents. Comment faire? Alors évitez cette situation et gardez ses gencives? strong>
Chewing-gum santé? La méthode est la suivante:
A Alimentation équilibrée:
Pour maintenir la santé bucco-dentaire, vous devez d’abord Une alimentation saine à base de légumes et de fruits Naturel. Ceux-ci ont apporté les dents Et donnez aux gencives les nutriments nécessaires pour renforcer et Réparer ainsi que des antioxydants afin qu’ils puissent se protéger Attaques par des bactéries et autres agents pathogènes. De plus, mâchez Ces aliments solides aident à renforcer les organisations de soutien et à prévenir Maladie parodontale.
À l’inverse, la consommation d’aliments et de boissons Des niveaux élevés de sucre, de sel ou de graisse peuvent causer Les bactéries orales, dont les excréments acides détruisent l’émail des dents et provoquent Gencives enflammées.
Assainissement Santé bucco-dentaire stricte
Le tartre, la carie dentaire, la gingivite et la maladie parodontale ne Peut éviter le manque d’hygiène stricte 3 Trace de pas:
- un brossage 2 fois par jour pendant 2 minutes au minimum, avec une brosse à dents souple pour ne pas léser les gencives et un dentifrice adapté, qui aide à réduire la plaque dentaire et le saignement de la muqueuse gingivale ;
- l’utilisation du fil dentaire pour déloger les résidus coincés entre les dents et dans les endroits de la bouche difficiles à atteindre avec la brosse-à-dents ;
- un rinçage au bain de bouche pour parfaire le brossage, éliminer les bactéries pathogènes et rafraîchir l’haleine.
Arrêter Tabac
En plus de détruire la flore bactérienne Fumer dans la bouche réduit la résistance du tissu gingival Défense naturelle contre les virus et les bactéries et destruction Ses cellules. En fait, les fumeurs sont 4 fois plus susceptibles de fumer que les fumeurs ordinaires Souffrez de maladie parodontale que les non-fumeurs. C’est pourquoi arrêter Fumer est une condition Une bonne santé bucco-dentaire est essentielle.
Accès Aller chez le dentiste régulièrement
Recevez des examens réguliers par le dentiste Aide à la détection précoce de divers problèmes buccaux Afin de les traiter rapidement et efficacement. Cela garantit Réduire les risques de complications et mieux préserver Des dents et des gencives saines.