Des signaux que nous n’avons pas écoutés
Bien avant la maladie, notre corps nous a envoyé des signaux sous forme de symptômes, de douleurs, de mal-être ou de faiblesses. Cependant, en raison de la déconnexion avec notre intérieur et avec notre corps, nous n’avons pas su leur donner de voix ou de sens et avons réduit leur importance.
Ces signaux sont très importants pour ne pas avoir de maladie ou, du moins, pour soulager et traiter, dans la mesure du possible, ce qu’il nous arrive. Ne pas les écouter peut mener à une aggravation de notre état ou, pire, constituer un premier pas vers le déséquilibre de notre santé.
Toute maladie est un processus et, en tant que tel, nous savons qu’elle s’est créée il y a quelque temps… Un temps précieux sur lequel nous pouvons gagner quelques minutes si nous faisons attention à nous. De cette façon, nous pourrons changer nos habitudes ou aller consulter le/la spécialiste adéquat.
Le corps nous parle toujours. Chaque sensation, gêne, douleur ou maladie nous demande un changement et exige, au moins, que nous prenions conscience de tout ce qui fait du mal à notre bien-être et, par extension, à notre santé.
Prendre soin de notre corps, prendre soin de notre vie
Comme nous le voyons, il est important de savoir écouter chaque symptôme ou chaque gêne car ils ont beaucoup de choses à nous apprendre. Il est ensuite important de savoir les interpréter pour trouver un sens, que ce soit par nous-même quand il s’agit d’un problème léger ou avec l’aide d’un-e spécialiste. Enfin, en dernier lieu, nous devons changer ce qui affecte le bon fonctionnement de notre organisme, dans la mesure du possible.
Il y a beaucoup de maux qui trouvent leur origine dans des habitudes inadéquates, que nous acquérons tout au long de notre vie : la mauvaise alimentation, les mauvaises habitudes de sommeil ou de repos, les postures corporelles inadéquates, parfois causées par l’environnement de travail. Notre corps finit aussi par se sentir mal quand nous vivons soumis-es à des hauts niveaux de stress, à des addictions ou des excès.
Si nous essayons de maintenir l’équilibre, nous prendrons soin de notre corps et, en définitive, de notre vie. Parce que même s’il existe encore des situations qui, malheureusement, échappent à notre contrôle, il en existe beaucoup d’autres au cours desquelles nous pouvons faire quelque chose pour mieux vivre. Essayons d’avoir des habitudes saines et d’être connecté-e-s à nos besoins personnels : notre santé nous en sera reconnaissante.