De nombreuses personnes, notamment les femmes, ont une grande difficulté à perdre du poids, surtout lorsqu’il s’agit de la partie inférieure du corps (ventre, hanches, cuisses…). Découvrez un petit-déjeuner sain pour perdre du poids et brûler les graisses !
Les principales causes de la prise de poids et de l’obésité sont généralement : une mauvaise hygiène de vie, les hormones, la génétique, le stress, le manque de sport… Mais il reste possible de retrouver un corps svelte grâce à une alimentation équilibrée. Beaucoup de nutritionnistes notent que ce petit-déjeuner sain est l’idéal pour stimuler la perte de poids, car il est composé d’aliments naturels riches en vitamines et minéraux.
Les ingrédients de ce petit-déjeuner aident à perdre du poids, mais aussi à améliorer la qualité de la peau et des cheveux, à réguler le métabolisme et à booster l’ensemble des systèmes du corps. De plus, ce petit-déjeuner purifie l’organisme en nettoyant les intestins et en évacuant les toxines.
La composition de ce petit-déjeuner permet de :
– Soulager les problèmes liés à la constipation et aux intestins paresseux
– Perdre du poids
– Favoriser la combustion des graisses et des calories
Recette :
Ingrédients :
– 2 cuillères à soupe de farine d’avoine
– 1 tasse (250 ml) de kéfir biologique
– 1 cuillère à café de poudre de cacao
– 1 cuillère à café de graines de lin broyées
– 5 pruneaux secs
– 100 ml d’eau