Acceptez et laissez partir

Ce qui est passé, est passé. Acceptez-le et laissez-le partir. Peu importe à qui fut la faute ou ce qui aurait pu se passer dans d’autres circonstances.

Vous devez laisser ces sentiments s’alléger et arrêter de les retourner dans tous les sens. Pour détendre votre esprit, vous devez déterrer toutes les pensées négatives et les souvenirs désagréables qui vous perturbent.

Concentrez-vous sur le présent, et sur les opportunités que vous avez aujourd’hui. Affrontez le futur sans culpabilité ni rancœur.

Résolvez vos problèmes maintenant

Si vous avez un problème, résolvez-le. Ne laissez pas le temps décider pour vous. Résoudre un problème vous libère du stress et vous permet de le laisser partir.

Vous devez vous confronter à vos problèmes, même quand la solution ne vous plaît pas ou que vous avez du mal à l’accepter.

Plus le temps passera, plus tout sera difficile et le fait de prendre des décisions ou en accepter les conséquences sera très compliqué.

Il existe de multiples manières efficaces de se détendre, et certaines sont assez rapides. Trouvez celles qui fonctionnent chez vous et appliquez-les.