Le citron
Cet agrume au goût acide est une véritable mine de bienfaits. Sa richesse en eau, en minéraux, en fibres et en vitamines fait de lui un allié de notre système immunitaire dont il renforce les défenses, lui permettant ainsi de lutter contre plusieurs maux tels que le rhume, la grippe, les maux de gorge, les migraines, les infections urinaires et rénales, etc.
Le citron est aussi très bénéfique pour la santé de nos yeux. Des études ont prouvé qu’un apport adéquat en vitamine C réduisait le risque de cataracte de 60%. Le citron est aussi utilisé comme remède naturel pour traiter la conjonctivite. Il suffit d’en appliquer une goutte sur l’œil atteint pour fluidifier les mucosités. Il est vrai que c’est un procédé douloureux puisque le citron pique les yeux, mais cela ne dure que quelques minutes et le résultat en vaut la peine : une seule application suffit. Un petit plus : le citron permet aussi d’éclaircir le blanc de l’œil.
Grâce à sa forte teneur en vitamine C, un antioxydant puissant, le citron permet de garder une peau jeune en combattant les radicaux libres et en protégeant les cellules du vieillissement.
Le citron est également bénéfique pour la santé des cheveux. Il en élimine les pellicules, leur donne de l’éclat et du tonus. C’est aussi un éclaircissant naturel et un assainissant des cheveux gras.