Même si vous n’aspirez pas à poser un jour en bikini pour le magazine FHM, vous rêvez certainement de trouver une recette miracle qui vous aiderait à éliminer vos kilos superflus sans aucun effort. Et si on vous disait qu’une épice permettait d’accélérer ce processus en vous faisant perdre du poids trois fois plus vite ?
Les compléments alimentaires jugés inefficaces pour perdre du poids
Malheureusement, nous ne sommes pas égaux face à la perte de poids (influence des hormones, métabolismes…). Pour beaucoup d’entre nous, c’est souvent un chemin de croix (ou de poids !) semé d’embûches et de tentations en tous genres… Beaucoup succombent aux chants des sirènes qui vantent les mérites des compléments alimentaires « brûle-graisse », censés augmenter le métabolisme et faire perdre du poids…
Petit bémol : ces fameux « brûle-graisse » ont une efficacité très limitée. Même s’ils ont une action sur le métabolisme des cellules, ils contiennent surtout de la caféine (maté, guarana). Par conséquent, quelques tasses de café supplémentaires suffiraient à obtenir un effet équivalent à tous ces produits censés faire perdre du poids. Autres inconvénients liés à ces compléments : ils sont généralement coûteux, peuvent provoquer des maux de tête, vous rendre irascible, et surtout : ils ne vous feront perdre aucun kilo !