À l’ère des selfies, un beau sourire devient indispensable. dent La beauté propre et éclatante lui apporte de la beauté. Et alors Prendre soin de notre santé dentaire et sourire d’étoiles?

La plupart des problèmes dentaires sont causés par des bactéries ou Micro-organismes nocifs. Ceux-ci provoquent directement des caries dentaires, Maladie des gencives ou abcès. Si ces problèmes dentaires ne sont pas N’est pas pris en charge, les bactéries se propagent dans la bouche, puis Allez vers les autres organes du corps comme le cœur. Il se trouve que Les maladies systémiques peuvent être causées ou compliquées par une infection oral.

De l’huile de coco pour une dentition en bonne santé

Une seule cuillère à soupe d’huile de coco peut nettoyer les dents, Aide à lutter contre la carie dentaire. Il a un effet antibactérien, Antibactérien et antifongique!

Les dernières recherches de l’Athlone Institute of Technology ont Vérifié l’effet de l’huile de coco naturelle après exposition Avec les bactéries naturelles présentes dans notre bouche. Elle a prouvé que le nettoyage des dents avec de l’huile de coco peut réduire Mauvaise haleine, prévenir les maladies des gencives et bucco-dentaires et aider Blanchissement dentaire.

La santé des dents est affectée par de nombreux facteurs, tels que Mauvaise hygiène bucco-dentaire, prise de certains médicaments ou Certaines maladies et conditions ou régimes riches en sucre. dans Candida albicans est un champignon qui se nourrit de xylose. Trouvé dans les aliments transformés, c’est ce qui a causé Maladie dentaire. Ce champignon affecte non seulement notre bouche, mais aussi Et notre système digestif. Les scientifiques affirment que l’huile de coco Cela peut être particulièrement avantageux dans ces situations.

Ceci est une recette d’huile de coco maison, mieux Hygiène buccale!

Ingrédients :

  • 7 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
  • 7 cuillères à soupe de bicarbonate de sodium
  • 30 gouttes d’huile essentielle de votre choix

Méthode :

Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol, utilisez de préférence Nettoyez pour vous assurer d’avoir une bonne texture, puis conservez Dans une bouteille en verre. Votre dentifrice naturel est prêt à l’emploi, Une fois ou deux fois par semaine.

Comment conserver l’huile de coco ?

Conservez-le dans son emballage d’origine (généralement une bouteille en verre) et conservez-le Mettez la bouteille dans un endroit frais et sec, si vous constatez que la bouteille a Consistance solide et blanche, ne vous inquiétez pas, l’huile de coco gèlera En dessous de 25 °.

Quelques aliments pour renforcer vos dents : 

  • Pommes, carottes et céleri : les fruits et les légumes croquants favorisent la salivation qui élimine les bactéries et l’halitose et donnent de la fraîcheur à votre bouche.
  • Fromage ou lait : les produits lactés sont bénéfiques pour la santé des dents en raison de leur richesse en caséine, une protéine  qui réduit l’adhérence des bactéries sur les dents. Ils contiennent en plus calcium, vitamine D et phosphore, des substances qui renforcent l’émail dentaire.
  • Oignon cru : l’oignon cru a de puissantes propriétés antibactériennes.
  • Noix de cajou : l’huile que renferme la noix de  cajou a des propriétés antimicrobiennes.
  • Wasabi : Une recherche effectuée au Japon a montré que le wasabi qui accompagne d’habitude les sushis peut empêcher les bactéries de coller à vos dents.

Mise en garde :

  • Le céleri a une forte teneur en sodium (60 à 100 mg/100 g). Le céleri-rave est à éviter par les personnes qui suivent un régime hyposodé strict. Dans un régime sans sel moins sévère, il peut être occasionnellement consommé, mais en petite quantité.
  • La noix de cajou fait partie des allergènes alimentaires prioritaires.