6- Appliquez de la crème solaire
Les produits solaires doivent être utilisés tout au long de l’année afin de minimiser les risques de vieillissement prématuré et le risque de contracter un cancer de la peau. Appliquer une crème avec un indice adapté à votre teint de peau.
7- Chouchoutez votre peau
L’hydratation est l’une des premières conditions des soins de la peau. Matin et soir, utilisez du lait nettoyant, une lotion ou un glaçon pour nettoyer votre peau et la revitaliser. Sans oubliez d’y appliquer un masque une fois par semaine. Si votre peau n’est pas trop sensible, vous pouvez aussi l’exfolier à l’aide de différents gommages.
8- Dormez suffisamment
Une durée de sommeil suffisante est primordiale pour une peau saine et non terne. En partant vous coucher vers 23h, vous pourrez même constater une beauté accentuée grâce à la mélatonine sécrétée par l’organisme à partir de minuit.
9- Rééquilibrez votre alimentation
Il est bien connu que l’alimentation influence de manière significative notre santé en général. Les poissons gras, les huiles végétales, les graines et les noix sont parmi les aliments les plus sains et sont source d’acides gras, de vitamine E et de carotène permettant de lutter contre les radicaux libres.
10- Décelez la couleur qui vous va le mieux
En fonction de la teinte de notre carnation, de nos cheveux et de nos yeux, porter la couleur qui y correspond créera une belle harmonie qui égayera votre teint. Bannissez les teintes trop froides et sombres au profit de couleurs vives telles que le turquoise, l’émeraude ou bien la couleur pêche.
