Obésité Est le problème de santé le plus courant de tous âges, Provoque de nombreuses complications sous de nombreuses formes: maladie Maladie cardiaque, diabète de type 2, hypertension artérielle, etc. Les boissons à base d’algues noires, de citron et de poivre noir peuvent réduire efficacement Sans exercice, il peut peser jusqu’à 10 kg en un mois. Trouvez la réponse!

Perdre du poids sans exercice est une mission C’est impossible pour certaines personnes. Par conséquent, l’importance de participer à des sports. En fait, l’exercice physique devrait être une habitude saine et régulière, Ou pas en surpoids. Les professionnels de la santé estiment qu’une activité L’exercice régulier peut réduire considérablement le risque de diabète, Hypertension artérielle, cancer du côlon et Mortalité cardiovasculaire.

Si vous souhaitez augmenter la perte de poids, voici Une boisson naturelle facile à préparer. Pas nécessaire pour cette recette Un régime strict est nécessaire pour obtenir les résultats souhaités. Mais elle Fait partie d’une alimentation saine et équilibrée.

Vous aurez Les ingrédients suivants sont requis:

  • 1/4 cuillère à café de graines de nigelle (Kalonji) en poudre
  • 4 grains de poivre noir fraîchement moulu 
  • Jus de la moitié d’un citron
  • 1 verre d’eau tiède
  • Miel pour le goût

Méthode Prêt à boire?

La méthode est simple, il suffit de tout mélanger Utilisez une cuillère pour verser les ingrédients dans une tasse d’eau tiède. Et sucré Miel buvez ce mélange de perte de poids selon votre goût réveiller.

Si vous pensez que tout le verre d’eau est Vous pouvez mettre les ingrédients dans une demi-tasse d’eau Température. Notre recommandation est de mettre du miel bio dans votre boisson afin que vous Obtiendra de meilleurs résultats.

Apprendre Plus d’informations sur les ingrédients:

Graine nigella est aussi appelée Kalonji, Nigella sativa ou cumin noir

La nigelle est la plante à fleurs annuelle du pays Famille Maoan, originaire d’Asie du Sud et d’Asie du Sud-Ouest. riches Parmi les principes actifs phytochimiques, la thymoquinone, la thymoquinone Dithymine, thymol, oméga-3 et oméga-6, les graines de cette plante Contient des antioxydants et d’autres nutriments essentiels. La plante est consommée régulièrement Aussi appelé cumin noir, il peut empêcher de nombreux Maladie, cela présente des avantages pharmacologiques produit:

Anti-diabétique, anti-cancer, immunomodulateur, Analgésiques, antibactériens, anti-inflammatoires, antispasmodiques, Bronchodilatateurs, protecteurs hépatiques, protecteurs rénaux, antioxydants, Protection de l’estomac.

Le cumin noir a également un impact Anti-obésité, peut réduire le poids, la taille et Hanches
Le Journal of Diabetes and Metabolic Disorders a publié un En examinant les plantes aux propriétés anti-obésité, les résultats ont montré L’huile de graine noire est l’un des remèdes naturels les plus courants Il a des fonctions antioxydantes et anti-inflammatoires et est très efficace.
Attention: Les graines de nigelle et leurs extraits ne sont pas Ne doit pas être consommé pendant la grossesse car ils peuvent causer Accouchement prématuré ou même fausse couche. Compte tenu de leur antiviral Diabétiques, de préférence consultation diabétique Demandez à un médecin avant de les utiliser.

Poivre Le noir est également appelé kali mirch:

Le poivre noir est fabriqué à partir de non-fruits Piper nigrum mature, originaire d’Inde.
Le poivre noir est un antiseptique, un expectorant et même un aphrodisiaque. Il peut également combattre la dépression. En raison de ses composants essentiels La pipérine, le poivre noir stimule la production d’endorphines dans le cerveau, Agit comme un antidépresseur naturel. Cette épice est géniale Les antioxydants, qui peuvent réduire le taux de cholestérol en cas de repas excessifs graisse.

Avertissement: Cependant, le poivre noir n’est pas recommandé dans les situations suivantes Gastrite, ulcères ou hémorroïdes, Parce qu’il irrite la membrane muqueuse

N’oubliez pas Le véritable allié de la perte de poids et de la santé: les citrons

Riche en vitamine C et en antioxydants et leurs acides Favorise la digestion et protège le foie. Mais en dehors de ses caractéristiques Diurétique et détoxifiant, le citron aide à brûler les graisses et Ralentissez la propagation du sucre dans le sang.

certains Conseils pour optimiser les effets de cette recette:

  • Cette boisson minceur doit être consommée à jeun.
  • Il faut boire une grande quantité d’eau jusqu’à 3L par jour.
  • Une alimentation saine est aussi conseillée pour un résultat satisfaisant