Quelles sont les alternatives au paracétamol ?
Oui mais que faire contre cette douleur incessante qui nous empoisonne la vie, me diriez-vous ? Sachez qu’il existe plusieurs moyens naturels et sans risques capables aussi de soulager votre douleur. Ils vous éviteront ainsi tous les effets néfastes des substances chimiques :
– Les douleurs sont souvent causées par le stress ou une mauvaise hygiène alimentaire. Adoptez donc un régime alimentaire sain et équilibré et luttez contre le stress en pratiquant des activités sportives.
– Quand vous ressentez une douleur quelconque, détendez-vous en pratiquant par exemple des activités relaxantes comme le yoga ou la méditation.
– Hydratez votre corps en buvant une quantité suffisante d’eau. La déshydratation est l’une des causes principales des maux de tête.
– Consommez des aliments riches en magnésium. Ces derniers vous aideront aussi à vous détendre et à soulager votre douleur.
Mise en garde :
- Si vous ressentez une douleur intense et que vous n’en connaissez pas les causes, consultez votre médecin afin de bénéficier d’un diagnostic complet et de remèdes adaptés à votre cas.
Bannissez l’automédication. Seul un médecin traitant saura vous prescrire le médicament efficace et la dose adéquate, selon votre maladie.