Le citron a toujours été très utilisé lors des régimes amincissants, pour ses vertus détoxifiantes et antioxydantes. On nous l’a toujours recommandé pour maigrir mais aussi parce qu’il renforce le système immunitaire et assure le bon fonctionnement du corps de manière générale. Ce fruit contient en abondance de l’acide citrique qui a des vertus antibactériennes et antivirales puissantes lesquelles préviennent toutes sortes de maladies. Nos grand-mères nous ont toujours conseillé de le boire dilué dans un peu d’eau tiède, mais elles ne nous ont jamais dit tous les bienfaits que cette boisson procure au corps.
Il n’y a rien de plus simple au monde que de préparer cette boisson : il suffit de presser le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède, y ajouter du miel ou d’autres épices selon votre goût pour réduire l’acidité. Cette boisson offre beaucoup de bienfaits à votre corps.
Elle renforce le système immunitaire
Le citron est un fruit réputé pour sa richesse en vitamine C . Boire un verre d’eau citronnée tiède chaque matin facilite l’absorption du fer dans le corps. Il n’y a pas mieux comme fruit pour combattre le rhume, les états grippaux, les virus hivernaux et pour renforcer tout votre système immunitaire.
Elle nettoie les voies urinaires
L’eau citronnée nettoie tout l’appareil urinaire comprenant les reins et la vessie. Elle favorise la production d’urine en raison de ses puissantes propriétés diurétiques. Pourquoi est-ce avantageux ? Parce que l’urine tout comme la sueur est un moyen d’éliminer les toxines, les déchets du corps, les bactéries et microbes. Donc plus on urine, plus notre corps se nettoie. Et avec tout cela, elle régule le niveau du pH de notre corps.
C’est un excellent digestif !
L’eau citronnée contribue à produire plus de bile. La bile est ce liquide sécrété par notre foie à raison de 500 à 1000 ml par jour. Et c’est ce liquide biologique favorise la bonne digestion et agit comme un nettoyant pour le corps, il le débarrasse du mauvais cholestérol et nettoie le côlon des résidus de notre alimentation.