Le régime est un plan nutritionnel spécifique que vous créez Pour vous ou un groupe de personnes ayant les mêmes besoins La même valeur nutritionnelle que votre objectif (écorce d’orange, graisse Ventre, double menton …) et passer la nourriture ou Des repas spéciaux que vous pouvez préparer efficacement à la maison.
Tout le monde sait qu’il est facile de prendre du poids rapidement Mangez des collations à tout moment, n’importe où. Perdre du poids Il faut s’ajuster en fonction de son style alimentaire, Son mode de vie. Pour vous aider à perdre du poids Rapide, il s’agit d’un programme ultra-hypocalorique conçu pour vous offrir Des résultats satisfaisants.
Certaines personnes mangent des repas spéciaux et créent leur liste de courses Assurez-vous qu’ils n’achètent que ce dont ils ont besoin. à ceci Régime alimentaire, aliments essentiels dont vous pourriez avoir besoin chez toi
Un régime express pour perdre du poids et réduire la graisse abdominale
Ce régime rapide favorise la perte de poids en supprimant l’appétit Habituellement joué à différents moments de la journée et permet Réduisez ensuite le nombre de repas que vous prenez chaque jour.
Il existe différentes formes de ce régime, comme le jeûne Par intermittence, jeûner ou ne manger qu’un seul repas par jour. On peut aussi l’appeler «restriction calorique». L’idée est de Réduisez les calories, mais conservez le même contenu nutritionnel que vous Besoins physiques.
Ce régime rapide est très efficace. Idéal pour ceux qui Pas le temps de recevoir une formation régulière, particulièrement bonne Pour ceux des événements à venir. Il brûle la graisse du ventre et nettoie Et purifiez le sang dans les 24 heures. De plus, il est uniquement basé sur Thé, smoothies et jus de fruits.
Vous pouvez être sceptique quant à la perte de poids rapide, c’est Il est toujours possible de choisir la bonne nourriture.
Thé vert : contient des antioxydants parfaits pour
réduire l’obésité et réduit le taux de cholestérol.
Le citron : stimule le système immunitaire, et active la
fonction de l’enzyme qui stimule le foie et lui permet de se détoxifier.
Contient de la vitamine C, et très riche en pectine qui une fois absorbée
gonfle et réduit les envies de grignotages.
La carotte : contient de la vitamine A et C, D, E,
K, B1, et B6. Elle contient une bonnequantité de fibres, qui
augmentent le volume et la qualité des selles, tout en régulant le travail de
nos intestins. Ce qui permet de mieux et plus éliminer les toxines.
La pomme : aide à débarrasser le corps des toxines et
elle est parfaite pour la digestion en raison de sa richesse en pectine et en
fibres.
Le pamplemousse : comme le citron, le pamplemousse est
une excellente source de vitamine C excellente pour perdre du poids. Ce fruit
aide également à booster le métabolisme permettant ainsi de brûler davantage de
graisses.
Suivez ce régime rapide ci-dessous et vous remarquerez la différence Dans les 24 heures, le corps réagira à ces aliments et vous trouverez de la graisse Commencera à rétrécir tranquillement dans votre abdomen:
Comment suivre ce régime ?
8 h: Boire un verre d’eau avec du jus de citron (chaud);
10 h: Boire un verre d’eau avec du jus de pomme ou d’orange;
12h00: buvez une tasse de thé vert;
13h00: Boire un verre d’eau froide avec du jus de carotte;
15h00: Prenez une tasse de thé (au choix);
17 h: Buvez un verre de jus naturel (au choix);
19 h: Buvez une autre tasse de thé vert;
21h: Boire un verre d’eau avec du jus de pamplemousse;
22h: Buvez un verre d’eau tiède et du jus de citron.
Ce régime rapide ne doit pas dépasser une journée pour éviter Conduisent à une nutrition insuffisante et menacent la santé. c’est Il est également important de se rappeler qu’un mode de vie sain est associé à l’exercice Un physique et une alimentation sains et diversifiés sont essentiels pour maintenir Poids sain et éviter diverses maladies.