Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont la clé pour garder un corps en bonne santé et maintenir un poids idéal. Mais de petites astuces peuvent vous aider à perdre du poids et à éliminer ces quelques kilos en trop…
Aujourd’hui, en raison du mode de vie moderne, beaucoup d’entre nous ont tendance à se diriger vers les aliments transformés riches en sucre et en matière grasses. Ces mauvaises habitudes peuvent affecter le fonctionnement de l’organisme et entraîner des maladies comme l’obésité, le diabète ou encore des troubles cardiaques. Voici une recette pour vous aider à perdre du poids et à éliminer la graisse abdominale.
Une boisson pour perdre du poids et éliminer la graisse abdominale
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de miel bio
- 2 cuillères à soupe de cannelle en poudre
- 1 litre d’eau
Préparation :
Prenez une casserole et versez l’eau et la cannelle. Laissez chauffer à feu doux quelques minutes. Ensuite, laissez le mélange tiédir avant d’ajouter le miel (pour ne pas qu’il perde ses propriétés au contact de la chaleur). Divisez la quantité de liquide en deux en versant chaque moitié dans un récipient.
Mode d’utilisation :
Il est conseillé de boire la première moitié le matin à jeun, une heure avant le petit-déjeuner. La deuxième moitié est à prendre le soir avant de dormir. Cette cure est à suivre chaque jour pendant 2 semaines, et à refaire 3 fois par an maximum.
Conseils : pour que cette recette soit efficace, il est conseillé de faire attention à son alimentation et de veiller à manger équilibré en parallèle (fruits et légumes biologiques) et de pratiquer une activité physique régulière (3 fois par semaine minimum).
Attention : pour les personnes qui souffrent de diabète, il est conseillé de consulter son médecin avant de suivre cette cure.