Placez l’une des ces 4 plantes dans votre chambre pour bénéficier d’une bonne nuit de sommeil :
1. La sansevière :
Déjà un choix populaire de plante d’intérieur, la sansevière est facile à entretenir et demeure parfaitement adaptable à la maison. L’avantage avec cette plante réside dans l’amélioration de la qualité de l’air en filtrant l’oxygène.
2. Le lierre anglais :
Le lierre anglais est chic et facile à cultiver. Il a été nommé la « NUMBER ONE » des plantes de purification d’air par la NASA. Le lierre anglais peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent d’asthme ou de problèmes respiratoires la nuit.
3. L’aloe Vera :
L’aloe vera est une excellente plante d’intérieur, car il apporte un nombre infini d’avantages. La particularité de cette plante, c’est qu’elle augmente l’apport d’oxygène pendant la nuit. Ce qui peut aider à traiter l’insomnie et améliorer la qualité globale du sommeil.
4. La lavande :
Les propriétés relaxantes de la lavande ont été utilisées pendant plusieurs siècles. Cette plante permet de traiter efficacement l’anxiété et le stress. De plus, elle permet également de réguler la fréquence cardiaque et offre une atmosphère apaisant, parfait pour le repos et le sommeil.