Parfois, il nous en faut peu pour perdre les pédales et pour que la colère nous envahisse.
On est particulièrement fatigué et plus irritable que d’habitude, et il suffit d’un commentaire déplaisant pour que l’on sorte de nos gonds.
Dans ces moments-là, la colère prend possession de nous. On ne parvient pas à la gérer, et du coup, on s’en prend à tout ce qui nous entoure, même si ces choses ou personnes-là n’ont rien à voir avec la raison initiale de notre colère.
Ces situations nous consument et nous bâillonnent, nous menant à nous comporter de façon agressive, irresponsable, et parfois même cruelle.
Après la tempête, on peut parfois ressentir de la honte, et être incapable de se reconnaître soi-même.
Cependant, même si on pense que dans ces moments-là, il est impossible de gérer ses émotions, on se trompe.
Il existe bel et bien des solutions pouvant nous permettre de contrôler notre colère. Lisez la suite de cet article, et vous en découvrirez certaines !