Pelez le concombre, découpez-le en petits morceaux et placez dans un mixeur. Ajoutez les autres ingrédients et mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
Consommez cette boisson chaque matin sur estomac vide, pendant 15 jours. N’y ajoutez pas de sucre et veillez à la boire dans les 15 minutes qui suivent sa préparation.
Bienfaits des ingrédients :
Concombre :
Le concombre est un allié minceur de taille. Riche en nutriments notamment en fer, magnésium, calcium, et en vitamine A, C et K, le concombre est un aliment très nutritif et possède de nombreuses vertus.
En effet, le concombre est très utilisé dans les soins de beauté pour sa grande capacité hydratante et nourrissante. Ce légume permet de purifier la peau, quand utilisé en masque, de l’adoucir mais aussi de réduire les cernes ainsi que les poches.
Le concombre possède aussi des propriétés amincissantes, qui reviennent essentiellement à son faible apport calorique et sa richesse en fibres alimentaires, lesquels favorisent le sentiment de satiété. En effet, le concombre est constitué à plus de 90% d’eau et ne présente que 19 calories pour 100 g.
Enfin, le concombre possède des propriétés diurétiques, ce qui aide à éliminer les toxines du corps et limiter le stockage des graisses.
L’ananas :
Fruit exotique appétissant, l’ananas est en réalité une mine de bienfaits. Renfermant une panoplie de nutriments (potassium, manganèse, vitamine C, B6, cuivre, calcium…), ce fruit est aussi un très bon diurétique naturel qui aide à détoxifier le corps.
Le principe actif de l’ananas est la broméline, une enzyme aux pouvoirs anti-inflammatoires et antithrombotiques et qui permet aussi de faciliter la digestion, prévenir les flatulences, soulager l’arthrose et réguler l’hypertension.
L’ananas est également un fruit de prédilection, quand il s’agit de perdre du poids. Il est faible en calories et possède un effet rassasiant grâce à sa teneur en fibres.
Le céleri :
Utilisé dans différentes préparations culinaires, le céleri a aussi sa place dans les boissons amincissantes. En effet, cet ingrédient qui renferme des minéraux, oligo-éléments et vitamines, peut en effet aider à perdre du poids. Son effet diurétique libère le corps des toxines qui favorisent l’accumulation des graisses, élimine l’excès de liquide et lutte contre la rétention d’eau.
Le céleri est aussi riche en fibres alimentaires, au fort pouvoir rassasiant.
Persil :
Diurétique naturel par excellence, le persil favorise l’élimination des toxines, ce qui aide à traiter les infections urinaires mais aussi à limiter le stockage des graisses.
Cette plante aromatique, très prisée en cuisine est aussi riche en vitamines, minéraux et antixoydants, essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme. Grâce à sa composition, le persil permet de traiter la constipation, améliore la digestion et prévient les ballonnements. En effet, le persil possède des propriétés carminatives qui favorisent l’évacuation des gaz.
Par ailleurs, le persil peut aider à perdre du poids, grâce à sa teneur en fibres alimentaires. Des substances qui procurent une sensation de satiété durable et réduisent le grignotage.