La nature nous fournit de nombreux aliments très adaptés au développement humain, notamment des fruits et des légumes inestimables pour la santé. Le citron est l’un des aliments naturels, non seulement considéré comme l’ingrédient principal du monde culinaire, mais aussi un incroyable brûleur de graisse. La combinaison de citron avec de l’eau, du miel et du gingembre peut apporter des résultats étonnants à tous ceux qui souhaitent perdre du poids.

Le citron est l’allié ultime de la perte de poids, mais dilué dans de l’eau tiède, ce mélange désaltère mieux que toute autre boisson. Il peut également compléter les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin. Boire de la limonade, du miel et du gingembre à jeun tous les matins est un moyen efficace de perdre du poids. Ce mélange peut également aider à éliminer les toxines du corps en régulant la digestion et la fonction rénale.

Les ingrédients de la boisson : 

  • 1 tasse d’eau tiède
  • Jus d’un citron
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 cuillère à café de miel ou quelques gouttes de stévia
  • 1 à 2 cm de racine de gingembre sinon ¼ d’une cuillère à café de gingembre moulu

Les avantages des ingrédients pour la perte de poids

Citron : cet agrume est riche en vitamine C et en fibres alimentaires, ce qui permet de mieux brûler les graisses et procure une sensation de satiété durable.

Gingembre: Le gingembre stimule la perte de poids car le corps utilise les réserves de graisse pour trouver l’énergie nécessaire pour réguler la température corporelle. Le gingembre a un effet générateur de chaleur.

Miel: Il est composé à plus de 80% de glucides et constitue un aliment riche en énergie et relativement pur. Il contient deux sucres, le fructose et le glucose, et ne nécessite pas de digestion. Ce nectar stimule le métabolisme et aide au processus de combustion des graisses.

Vinaigre de cidre de pomme : la conversion du jus de pomme et du cidre en vinaigre augmente les propriétés de perte de poids des pommes, favorisant ainsi la perte de poids. En fait, en raison de l’ajout de bactéries et de levures pendant le processus de fermentation, le sucre de la pomme est transformé en alcool puis en vinaigre. Le résultat est que la pectine dans le vinaigre est très riche, qui est une fibre insoluble qui aide à perdre du poids en raison de son effet coupe-faim.

Mise en garde des ingrédients : 

Citron : il n’est pas recommandé aux personnes souffrant d’ulcères, de problèmes digestifs, de problèmes rénaux ou d’allergies aux agrumes.

Gingembre : il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux maladies du sang, au diabète et aux personnes vulnérables.

Vinaigre de cidre de pomme : sa consommation peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques aux sulfites (le sulfite est utilisé comme agent de conservation des conservateurs alimentaires, ce qui peut maintenir la couleur et prolonger sa durée de vie. Durée de vie).

Autres Avantages de boire de l’eau citronnée le matin

  • Le jus de citron peut aider à soulager l’indigestion, les brûlures d’estomac et les ballonnements. Il aide également à stimuler vos intestins le matin et hydrate le côlon.
  • Le jus de citron aide à renforcer le système immunitaire et à lutter contre le rhume et la grippe.
  • L’eau citronnée vous donne un coup de fouet énergétique instantané et améliore votre humeur dès le début de la journée.
  • Le citron a des propriétés antibactériennes et antivirales. Il aide à combattre les états grippaux et soulage les maux de gorge.
  • Les niveaux élevés de potassium et de magnésium dans l’eau citronnée sont bénéfiques pour la santé du cerveau et des nerfs. L’eau citronnée peut vous donner l’élan dont vous avez besoin pour combattre la dépression et le stress.
  • Les antioxydants contenus dans le citron réduisent également le risque de plusieurs types de cancer.