Préparation :
Pour profiter au maximum des vertus du citron, il faut utiliser, à la fois, son jus et son zeste. Choisissez donc un citron bio, ou à défaut, un citron normal que vous lavez avec le mélange d’eau et de vinaigre de cidre pour en éliminer les résidus de pesticides. Râpez donc le zeste du citron, puis coupez ce dernier en deux et pressez-le pour en extraire le jus. Ensuite, ajoutez le zeste et le jus à un verre d’eau et remuez. Vous pouvez également ajoutez une cuillère à café de miel bio à votre mélange pour en adoucir le goût.
Consommez votre boisson à jeun, 20 à 30 minutes avant votre petit-déjeuner. Cette cure est à réaliser pendant 14 jours, 2 à 3 fois par an.
Mise en garde : La consommation du citron est déconseillée pour les personnes allergiques aux agrumes ou qui souffrent de brûlure ou d’ulcères d’estomac, ainsi que de maladies rénales ou biliaires.
Quelles sont les vertus de cette cure ?
Pour bien comprendre les effets bénéfiques de cette cure sur votre organisme, regardons de plus près les effets de ses ingrédients sur ce dernier.
Le citron :
Le citron est un puissant allié minceur. Grâce à sa capacité à activer la sécrétion de la bile et des sucs gastriques, il permet une meilleure digestion des aliments et un transit intestinal plus lisse, ce qui aide à éliminer efficacement ballonnements, flatulences et constipation. De plus, sa forte teneur en antioxydants et en vitamine C contribue à booster les défenses du système immunitaire, qui devient plus efficace pour éliminer les déchets et les toxines qui favorisent la surproduction et le stockage des graisses. Ceci sans oublier l’effet diurétique de cet agrume en augmentant les volumes des urines qui évacuent les déchets liquides du corps.
Le miel :
En plus de son goût agréable et sucré, le miel procure au corps une bonne dose de nutriments et d’énergie durable qui permettent à ce dernier de bénéficier d’une sensation de satiété durable et d’éviter le grignotage et les fringales, responsables de la prise de poids. De plus, ses propriétés antiseptiques, antibactériennes et antimicrobiennes stimulent le système immunitaire et aident l’organisme à lutter contre les inflammations qui stimulent la production excessive et le stockage des graisses.