Astuces de grand-mère pour soulager les douleurs de règles
Une tisane apaisante à base de sauge
La sauge est riche en phyto-œstrogènes, qui détendent et sont très efficaces pour soulager les douleurs des règles (contre-indiquée aux femmes enceintes et qui allaitent).
Faites infuser 1 cuillère à café de sauge séchée dans une tasse d’eau chaude pendant 15 minutes. Filtrez puis ajoutez du miel. Buvez ce mélange plusieurs fois par jour en cas de fortes douleurs.
L’huile d’onagre
De nombreuses études réalisées montrent que l’huile d’onagre possède de grandes vertus anti-inflammatoires grâce à ses acides gras essentiels. Elle est généralement consommée sous forme de gélules dès l’apparition des premières douleurs. Cependant, les personnes épileptiques ne doivent pas consommer cette huile, celles qui souffrent de coagulation du sang et celles qui s’apprêtent à subir une intervention chirurgicale.