Comment se protéger de la négativité ?
Créez votre propre bonheur
Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Et bien, profitez-en !
Le sourire d’un enfant, prendre un café tout chaud tandis qu’il pleut, mettre la musique à fond, rire d’une blague… Cherchez, provoquez ce bonheur.
Laissez de côté quelques intants le journal télévisé, laissez derrière vous les personnes négatives et entourez-vous de tout ce qui vous apporte et ne vous enlève rien.
“Je vais contrôler cette négativité et m’en servir pour trouver un rayon de soleil.”
Ayez des pensées positives
Les pensées négatives guettent tout le monde, c’est inévitable. Cependant, vous ne devez pas vous laisser entraîner par celles-ci. Soyez conscients lorsque les pensées négatives vous envahissent et sachez dire «stop».
Vous avez perdu récemment un être cher ? Entourez-vous d’êtres aimés, comme par exemple des enfants de la maison, qui rayonnent de bonheur.
Votre moitié vous a quitté ? Même si pour l’instant vous n’en avez pas vraiment envie, ouvrez vos sens et regardez la quantité de personnes intéressantes qu’il y a dans le monde. En bref, renversez la situation.