Perdre du poids n’est pas une mince affaire, à moins d’inclure les bons ingrédients dans votre alimentation afin de sculpter votre corps ! Découvrez cette épice qui vous sera d’une grande aide pour perdre quelques kilos.
Selon de nombreuses études scientifiques, les épices sont des alliées de taille contre le surpoids. Et le cumin est l’un des additifs alimentaires les plus puissants pour activer le processus de combustion des graisses. Il aide à réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans le corps naturellement…
Les scientifiques affirment que les graines de cumin peuvent :
- Réduire la graisse du corps
- Détoxifier le foie
- Réduire la pression artérielle
- Améliorer la digestion
- Traiter la rétention d’eau
- Soulager les problèmes de peau
D’après une étude iranienne, les propriétés médicinales du cumin sont liées à sa teneur élevée en thymoquinone, l’ingrédient bioactif le plus important dans l’huile de graines de cumin. Cette étude menée par l’Université iranienne des sciences médicales Shahid Sadoughi, démontre aussi que le cumin aide à perdre du poids, à réduire le taux de cholestérol et à brûler les graisses.
Lors de cette étude, deux groupes de femmes avaient le même régime alimentaire accompagné d’une activité physique régulière pendant une période de 3 mois, mais un des groupes consommait environ 1 cuillère à café (3g) de cumin quotidiennement. Les femmes qui consommaient du cumin ont réussi à perdre environ 1.5 kg et leur masse de graisse a diminué de 14.64%. De plus, ce régime a permis de réduire les lipoprotéines de basse densité ou LDL cholestérol chez les femmes qui ont consommé du cumin, contrairement à celles qui n’en ont pas consommé.