Voulez-vous perdre du poids tout en maintenant l’équilibre Les différentes fonctions de votre organisation? Ceci est une astuce très simple Allez-y, buvez un verre de limonade à jeun le matin!

Le citron est le roi de la désintoxication, mais ses propriétés curatives Non limité à ses propriétés purifiantes. Cet agrume a De nombreux avantages pour la santé. En effet, le citron est riche en La nutrition est essentielle au fonctionnement normal du corps. il Contient en particulier de la vitamine C, des vitamines du groupe B, Calcium, fer, phosphore, potassium, magnésium et cuivre.

Les citrons sont également riches en antioxydants, qui peuvent combattre les effets des radicaux libres et prévenir différents types de cancer et un taux de cholestérol élevé. Le matin, de cette manière:

Eau citronnée :

  • 1 grand verre d’eau
  • Le jus d’un demi-citron

Faites chauffer légèrement l’eau, puis ajoutez le jus de citron. Buvez cette boisson à jeun pendant une demi-heure chaque matin Ton petit-déjeuner.

Les bienfaits de l’eau citronnée :

Rééquilibre le pH du corps :

La limonade aide à rééquilibrer le pH du corps et à le rendre plus alcalin. Renvoie l’effet du citrate contenu dans le citron. N’oubliez pas qu’un corps avec une acidité excessive est un corps malsain. Un environnement acide favorise la croissance de bactéries et de diverses maladies dangereuses (y compris le cancer).

Améliore la digestion et facilite le transit :

En rééquilibrant le pH du corps, la limonade peut également aider stimuler la digestion. Il est recommandé de prendre du citron à jeun (car quand Vous le mangez pendant la journée quand il devient aigre) Souffrant d’acide gastrique car il stimule les enzymes du pancréas Et le foie agit en protégeant la paroi de l’estomac.

Stimule la fonction des reins :

Le citron est un diurétique naturel puissant, il aide donc Stimuler la fonction rénale, avoir la fonction de promouvoir la fonction rénale Élimine les toxines et autres déchets dans l’urine.

Réduit l’inflammation :

Grâce à ses flavonoïdes, le citron aide à calmer Inflammation. En fait, ces antioxydants ont des propriétés En interférant avec l’activité et La production de médiateurs qui provoquent une inflammation.

Diminue la tension artérielle :

Les citrons sont riches en potassium, ce qui aide à prévenir les risques L’un des principaux facteurs de l’hypertension artérielle Risque de maladie cardiovasculaire.

Booste la perte de poids :

La limonade contribue également à favoriser la perte. poids. En effet, en raison de son goût amer va inhiber l’irritation Les papilles gustatives réduiront Envie de collations. Alors la limonade est comme la vraie Supprimez l’appétit.

Améliore le transit :

Le citron contient d’importantes quantités de fibres alimentaires lesquelles augmentent la satiété pour un meilleur contrôle de l’appétit et du poids, mais qui aident aussi à faciliter le transit. Cet agrume est particulièrement riche en pectine, une fibre alimentaire qui gonfle au contact de l’eau dans les intestins. Ceci a pour effet d’améliorer l’activité musculaire des intestins et par conséquent d’améliorer le transit.

Lutte contre le vieillissement et booste le système immunitaire :

Le citron contient une forte concentration de vitamine C. Un nutriment connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, mais c’est Particulièrement réputé pour son effet antioxydant, qui aide Lutte contre le vieillissement prématuré.

La vitamine C est également nécessaire à la synthèse du collagène, Protéine essentielle pour maintenir l’élasticité de la peau, Assurer sa régénération.
Enfin, la vitamine C a un effet très bénéfique sur le système immunitaire car elle peut stimuler sa fonction.

Booste l’énergie et prévient les crampes pendant le sport :

La limonade peut être très utile pendant l’exercice. dans Production d’acide lactique Lors de l’entraînement sportif, cela produira de la fatigue Des crampes musculaires peuvent survenir. Limonade, en raison de sa L’alcalinisation aidera à protéger le corps contre acidité.