Nous devons tous surmonter des obstacles tout au long de notre vie. Parfois, nous essayons de nier ces difficultés car elles pèsent sur nous et qu’elles sont difficiles à supporter. Mais aussi durs peuvent-ils être, ces obstacles sont nécessaires afin de pouvoir comprendre la vie. Selon la philosophie bouddhiste, le bonheur consiste à accepter les aspects même négatifs de la vie, et ces 5 vérités sur la vie selon le bouddhisme sont importantes pour mener une vie épanouissante.
En niant toute négativité, nous fermons nos yeux sur la réalité et résistons aux forces naturelles de l’univers. Voici ce que nous devons comprendre :
1) S’inquiéter est inutile
Le fait de s’inquiéter se passe uniquement dans notre esprit et ne règle vraiment aucun problème dans notre vie. L’inquiétude peut-elle vraiment changer ce qui va se passer ou ce qui se passe ? Non, c’est une perte de temps.
Selon le maître bouddhiste Thich Nhat Hanh, essayez de rester dans le moment présent sans mettre de plans pour vos conditions futures du bonheur. Même si vous vous inquiétez vingt fois, cela ne changera pas votre situation, ni la situation du monde. En réalité, votre anxiété ne fera qu’empirer les choses.
Même si les choses ne vont pas comme vous le souhaitez, vous pouvez toujours être satisfait, tant que vous faites de votre mieux et que vous continuez à le faire. Soyez heureux dans le moment présent. Ne vous attendez pas à des conditions meilleures qui vous apporteront plus de bonheur.
2) Si nous voulons être heureux, nous devons voir la réalité pour ce qu’elle est
Le bouddhisme enseigne que vous devez voir la réalité pour ce qu’elle est si vous voulez être vraiment libre. Au lieu d’être toujours enfermé dans vos propres idées et opinions, vous devez rester ouvert et accepter tout ce qui est vrai.
Beaucoup de gens essayent de rester positifs en évitant toutes les émotions et situations négatives. Cependant, il faut les affronter et les accepter si nous voulons vraiment être libres.
Selon la moniale bouddhiste Pema Chödrön, nous avons deux alternatives : soit nous acceptons nos versions fixes de la réalité, soit nous commençons à les contester. Selon Bouddha, s’entraîner à rester ouvert et curieux, et s’entraîner à dissoudre nos suppositions et nos croyances, est le meilleur usage de notre vie humaine.